Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

この三日間の後は筋肉痛になっていましたww・三日間の筋トレルーティン

Автор: timge_cali

Загружено: 2024-10-28

Просмотров: 530

Описание:

インスタグラム: @timge_cali

自重トレーニングのレッスンに興味があればお気軽にご相談ください!
問い合わせ先:
インスタグラム(DM):  / timge_cali  
メールアドレス:[email protected]

#自重 #自重トレーニング #筋トレ #ダイエット #カリステニクス #ストリートワークアウト#自宅トレーニング #フロントレバー #懸垂 #背中 #背中トレ #プランシェ #肩 #肩トレ #倒立 #腕立て伏せ #胸 #胸トレ #脚 #脚トレ

タックプランシェ習得ルーティン:
   • 【初心者向け】タックプランシェ習得ルーティンを紹介します!最短習得確定!  
ホローボディーがわかる!:
   • 【プランシェをやりたい方必見!】この動画を見ると4分以内にホローボディの作り方がわかる!  
ストラデルプランシェ講座:
   • 【中上級者必見!】ストラデルプランシェ講座! 分かりやすく説明します!(有料級) #...  
フルプランシェ講座:
   • フルプランシェ講座完全編!この動画を見れば誰でもプランシェができる!【有料級】#プランシェ  

フロントレバー種目ベスト六つ:
   • 【初心者必見!】フロントレバー種目ベスト6つ!これをやればすぐに習得できます!  
フロントレバー講座:
   • 【有料級!!】フロントレバー講座完全編!0から始めるための情報を全て教えます!#フロ...  
フロントレバールーティン:
   • 【初心者必見!】絶対に強くなるフロントレバールーティンを教えます!  

片脚スクワット講座:
   • 【初心者必見!!】片脚スクワット講座 8つの種目・練習方法を徹底解説! #自重トレーニング  

自重トレーニングのBIG3:
   • 自重トレーニングのBIG3!これさえやれば強くなるに違いないです!  

0:00 64日目・ 高回数のスクワット
3:58 65日目・できないことに挑戦する
7:38 66日目・ 強いハムを作るための三つの運動種目

この三日間の後は筋肉痛になっていましたww・三日間の筋トレルーティン

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

意味のあるトレーニングをしましょう!

意味のあるトレーニングをしましょう!

ШАОЛИНЬ БЕЗ МИФОВ: Что реально делало удар смертельным!

ШАОЛИНЬ БЕЗ МИФОВ: Что реально делало удар смертельным!

Меня разоблачили… Анатолий, розыгрыш в спортзале пошёл не по плану... | Притворился уборщиком #54

Меня разоблачили… Анатолий, розыгрыш в спортзале пошёл не по плану... | Притворился уборщиком #54

Как качаться чтобы бить / Бетербиев показал упражнения для сильного удара с гирей и штангой

Как качаться чтобы бить / Бетербиев показал упражнения для сильного удара с гирей и штангой

Как разблокировать поясничную мышцу без бесконечных растяжек

Как разблокировать поясничную мышцу без бесконечных растяжек

「剣道vsなぎなた」強いのは…琴平高校の異種武道大会ダイジェスト 2025年12月

「剣道vsなぎなた」強いのは…琴平高校の異種武道大会ダイジェスト 2025年12月

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

Нокаутирующие комбинации от Михаила Гала!

Нокаутирующие комбинации от Михаила Гала!

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

BODYBUILDERS VS CLEANER  | Anatoly GYM PRANK #56

BODYBUILDERS VS CLEANER | Anatoly GYM PRANK #56

Если Вам Задают Эти 5 Вопросов — Вами Пытаются Манипулировать - Карл Юнг

Если Вам Задают Эти 5 Вопросов — Вами Пытаются Манипулировать - Карл Юнг

Старость у 95% людей началась с этой мышцы. Если делаешь это упражнение не сможешь постареть

Старость у 95% людей началась с этой мышцы. Если делаешь это упражнение не сможешь постареть

How To Get BIGGER ARMS WITHOUT ANY WEIGHTS

How To Get BIGGER ARMS WITHOUT ANY WEIGHTS

フルプランシェ20秒を目指します!

フルプランシェ20秒を目指します!

ここ半年間動画を作っていなかった理由、そしてこれからまた作る理由について

ここ半年間動画を作っていなかった理由、そしてこれからまた作る理由について

Гордон Райан: Как Перестать Застревать в Сайд-Контроле

Гордон Райан: Как Перестать Застревать в Сайд-Контроле

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

«Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар

«Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар

お陰様でフルプランシェ20秒達成できました!

お陰様でフルプランシェ20秒達成できました!

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]