Mut im Alltag: Erste Schritte ohne Alkohol | Frei bleiben Kompass #5 | Stella Siemsen Suchtcoaching
Автор: Stella Siemsen | Suchtcoaching
Загружено: 2025-08-21
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In dieser Folge spreche ich zuerst über Schuld und Scham – zwei Gefühle, die uns davon abhalten, echte Unabhängigkeit zu leben. Sie bauen Mauern, machen uns unantastbar, verhindern Freude und damit das Wichtigste: Leichtigkeit von Anfang an.
Ab Minute 12:40 startet die Lesung aus dem Frei-Bleiben-Kompass.
Einblicke in Tage 10 und 11 meiner Reise:
✨ Der innere Dialog zwischen Durchziehen und „schwänzen“
✨ Warum Alkohol in unserer Gesellschaft immer noch ein Tabuthema ist – und wie verletzend die Reaktionen darauf sein können
✨ Stolz und Mut beim ersten Zahnarzttermin – und was das mit einem alkoholfreien Leben zu tun hat
📌 Kapitel dieser Folge
⏱️ 0:00 Einleitung – Morgenrituale & Kontext der Folge
⏱️ 3:35 Schuld und Scham als Verhinderer von Unabhängigkeit
⏱️ 7:25 Der Anspruch, die Vergangenheit zu heilen: Kann man machen – es darf aber auch einfacher gehen
⏱️ 12:35 Lesung – 7. & 8. März 2023
Die Lesung zeigt: Freiheit entsteht nicht im Rückzug, sondern in mutigen Schritten in den Alltag hinein – auch wenn Zweifel, Ängste und alte Gewohnheiten noch präsent sind.
Wenn du nicht nur frei werden, sondern frei bleiben willst, begleite ich dich gern persönlich. Mehr Infos: https://www.stellasiemsen.de
👉 Zur gesamten Playlist: • 𝐅𝐫𝐞𝐢 𝐛𝐥𝐞𝐢𝐛𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐭 𝐧𝐮𝐫 𝐚𝐮𝐟𝐡ö𝐫𝐞𝐧 – 𝟏𝟖-𝐭𝐞𝐢𝐥𝐢...
#AlkoholfreiBleiben #FreiBleibenKompass #OhneAlkoholLeben
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