血糖値は食べる順番を変えたら下がるのか【論文で解説】

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4483 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sT09tnY3hO8" ["related_video_title"]=> string(50) "【血糖値を下げる】５分体操　level２" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(50) "セルフ整体チャンネル[あおき接骨院]" } [1]=> object(stdClass)#4456 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IvmhEg4-p5k" ["related_video_title"]=> string(206) "【衝撃】“野菜を先に食べる”は無意味？ベジファーストの意外な真実とは（血糖値・ダイエット・痩せる・健康・ナグモクリニック・予防医療）" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(45) "【南雲吉則】Dr.ナグモの命の食事" } [2]=> object(stdClass)#4481 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "w3nKlAuhbxs" ["related_video_title"]=> string(153) "Настоящая причина диабета 2 типа не сахар и углеводы. В чем причина и как справиться." ["posted_time"]=> string(24) "13 часов назад" ["channelName"]=> string(12) "doctorpetrik" } [3]=> object(stdClass)#4488 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CWyA9DsNXgQ" ["related_video_title"]=> string(199) "【ダイエット】お腹が減ったら食べてもOK!?「１日１食」で健康的に痩せる方法（脂肪燃焼・カロリー・糖質・空腹・ナグモクリニック・予防医療）" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(45) "【南雲吉則】Dr.ナグモの命の食事" } [4]=> object(stdClass)#4467 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iHj5da6CU5I" ["related_video_title"]=> string(98) "Лучшие Крупы Для Людей с Диабетом! Держи сахар в норме" ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> string(29) "Максим Кузнецов" } [5]=> object(stdClass)#4485 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5To7Q94LbYk" ["related_video_title"]=> string(110) "【禁忌】腸漏れで血糖値爆上がる!?普段食べてるあの粉です【現役糖尿病内科医】" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(36) "血糖おじさんのセルフ治療" } [6]=> object(stdClass)#4480 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "B3GkRfevFQs" ["related_video_title"]=> string(111) "【血糖対策】ぶっちゃけ、食事はこれだけ気をつけてください！【スパイク予防】" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(51) "Dr.ゆきなり【〜糖尿病克服への道〜】" } [7]=> object(stdClass)#4490 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yC2micJRi4M" ["related_video_title"]=> string(135) "【ダイエットにも！】血糖値を下げたいなら水の飲み方を変えるだけ【現役糖尿病内科専門医解説】" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(69) "ぎふ医療ダイエットなび【よしの内科クリニック】" } [8]=> object(stdClass)#4466 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "K_sjrIpp14c" ["related_video_title"]=> string(76) "血糖値の悩みを解決！何を食べても1日中安定させる方法" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(11) "Dr Ishiguro" } [9]=> object(stdClass)#4484 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WFybgyXSf_g" ["related_video_title"]=> string(153) "Ешьте БЕЛОК вместе с ЧЕРНЫМ ПЕРЦЕМ, чтобы слезть с сахарной иглы! Доктор Яков Маршак" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(33) "Алексей Дементьев" } }