Most Popular Murga Punishment !Murgasana tutorial and ItsBenefits | Hindi
Автор: yoga with rajput
Загружено: 2025-09-15
Просмотров: 1395
🐓मुर्गा बनना सज़ा नहीं, संजीवनी है!
क्या आपको भी स्कूल के वो दिन याद हैं जब टीचर मुर्गा बनाते थे?
तो जान लीजिए Murga Asana यानी मुरगासन सिर्फ एक मज़ेदार पोज़ नहीं, बल्कि एक अद्भुत योग मुद्रा है जिसके स्वास्थ्य लाभ चौंका देने वाले हैं!
इस वीडियो में जानिएः
✅मुरगासन करने की सही विधि
✅चेहरे पर ग्लो लाने वाला योग
✅बालों को मजबूत और काला करने वाला आसन
✅पेल्विक मसल्स को स्ट्रॉन्ग करने के तरीके
✅मानसिक एकाग्रता और स्टेमिना कैसे बढ़ाएं
✅दिन में कितनी बार करना चाहिए
✅शुरुआती लोगों के लिए आसान गाइड
वीडियो के बीच में Murga Asana प्रैक्टिस सेशन भी शामिल है !
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