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2 azioni per sbloccare il tuo metabolismo e iniziare a dimagrire | Filippo Ongaro
Автор: Dr. Filippo Ongaro
Загружено: 2017-12-19
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Quante volte hai sentito dire "ho il metabolismo bloccato”? In questo video vediamo come risolvere questo comune problema!
00:00 - 00:57 Introduzione
00:58 - 01:33 Da cosa dipende la tua spesa energetica
01:34 - 01:56 Il metabolismo basale
01:57 - 02:52 Consumo: da cosa dipende
02:53 - 05:00 Il tipo di allenamento
05:01 - 06:27 Il tipo di nutrizione
06:28 - 06:49 Il protocollo ideale da adottare
#metabolismo #dimagrire #dieta #metabolismobloccato
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