Как избежать боли в колене (сидя, поднимаясь по лестнице, во время сна) + розыгрыш!

Как избежать боли в колене (сидя, поднимаясь по лестнице, во время сна) + розыгрыш призов!

Канал на YouTube:    / physicaltherapyvideo  
Сайт: https://bobandbrad.com/
Магазин Боба и Брэда на Amazon: https://amzn.to/3jAM0JN

Боб и Брэд обсуждают, как избежать боли в колене во время сидения, подъёма по лестнице и сна.

Главы:
0:01 Вступление
0:35 Тема
0:47 Розыгрыш призов и общение
1:31 Демонстрация упражнений сидя
2:20 Упражнение сидя №1
2:51 Упражнение сидя №2
3:08 Упражнение сидя №3
4:29 Демонстрация ходьбы по лестнице
6:07 Демонстрация ходьбы по лестнице с тростью
6:46 Демонстрация сна
8:29 Движения в постели
9:30 Заключение

Розыгрыш этой недели:
Мы разыгрываем Bob & Brad Fit Glide!
Ссылка на розыгрыш: https://bobandbrad.com/giveaways

Ссылка для покупки Fit Glide: https://www.bobandbrad.com/our-storec...

Скидка: Чтобы получить эксклюзивную скидку 15%, используйте код FITGLIDE15 при оформлении заказа.

Этот розыгрыш открыт для всех наших подписчиков по всему миру!

Наши видео предлагают лучшую информацию о том, как «заниматься спортом, оставаться здоровыми и не болеть», предназначенную для людей от 0 до 101 года. Физиотерапевты Боб Шрупп и Брэд Хайнек имеют более 50 лет совокупного опыта. Мы стараемся добавлять нотку юмора в каждое видео, чтобы стать «Самыми известными физиотерапевтами в интернете». Конечно же, по нашему мнению!!! Подпишитесь на нас сейчас и присоединяйтесь к веселью. В этих видео вы найдете не только ценную информацию о здоровье и самолечении дома, но и обзоры продукции. Чтобы посмотреть наши любимые товары на Amazon, перейдите по этой ссылке: https://www.amazon.com/shop/physicalt...

Посетите нас в других социальных сетях:
Сайт: https://bobandbrad.com/
Facebook:   / bobandbrad  
Instagram:   / officialbobandbrad  
Twitter:   / ptfamous  
Wimkin: https://wimkin.com/BobandBrad
Mewe: https://mewe.com/i/bobandbrad
Minds: https://www.minds.com/bobandbrad/
Vero: https://vero.co/bobandbrad

Управление болью:
США:
Массажный пистолет C2: https://amzn.to/36pMekg
Мини-массажный пистолет Q2 (США): https://amzn.to/3oSMBu9
Массажный пистолет T2: https://amzn.to/3GfflX1
Массажный пистолет X6 PRO с головкой из нержавеющей стали: https://amzn.to/38zRL
Массажер для глаз: https://amzn.to/2Zu4R5s
Массажер для шеи и спины: https://amzn.to/3qKFqHO
Ручной массажер: https://amzn.to/2TxZBqU
Массажер для ног: https://amzn.to/3HaGdYd

Фитнес:
Эспандеры: https://amzn.to/36uqnbr
Эспандеры для подтягиваний: https://amzn.to/3qmI4Rv
Эспандеры для ног и ягодиц: https://amzn.to/2G5mXkp
Подвесные ручки: https://amzn.to/2RXLVFF
Тренажер для укрепления хвата и предплечий: https://store.bobandbrad.com
Настенный анкер: https://store.bobandbrad.com
Фитбол: https://amzn.to/3cdMMMu
Система подтягиваний: https://www.optp.com/Pull-Up-system-b...

Растяжка:
Booyah Stik: https://store.bobandbrad.com
Эластичный ремешок: https://amzn.to/3muStbi

Посмотрите наши футболки, кружки, сумки и многое другое в нашем магазине товаров Bob and Brad здесь:
https://shop.spreadshirt.com/bob-brad

Магазин Bob & Brad на Amazon: https://amzn.to/2RTSLLh

Другие наши любимые товары: https://www.amazon.com/shop/physicalt...

Посмотрите Bob & Brad Crew на YouTube, нажав здесь:
   / thebobbradcrew  

Хотите помочь с переводом наших видео? Мы будем очень рады вашей помощи!
http://www.youtube.com/timedtext_cs_p...

Отказ от ответственности за медицинские материалы
Вся информация, контент и материалы на этом сайте предназначены исключительно для информационных целей и не заменяют консультацию, диагностику и/или лечение у квалифицированного врача или медицинского работника.

Отказ от ответственности за партнёрские отношения:
Имейте в виду, что мы можем получать комиссионные за переходы по нашим ссылкам и покупки. Однако это не влияет на наши обзоры и сравнения. Мы очень избирательно подходим к выбору наших продуктов и стараемся обеспечить честность и объективность, чтобы помочь вам сделать лучший выбор.