Γιάννης Μυλωνάς | Προσωπικος Γυμναστης ασκησεις δυναμης με λάστιχο.

Κάνε subscribe στο κανάλι Γιάννης Μυλωνάς : shorturl.at/fhkMW

#giannismilonas #gymnastikistospiti

Γυμναστική με λάστιχο είναι ένα καλός τρόπος να δουλέψεις κάποιες μυϊκές ομάδες χωρίς να χρησιμοποιείς μηχανήματα. 3Χ10 επαναλήψεις.
PERSONAL TRAINER - Γυμναστικη μέσο Τηλεδιάσκεψης
TRX- ΛΑΣΤΙΧΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Για όσους δεν διαθέτουν χρόνο, παρακίνηση και ενέργεια για μια αποτελεσματική προπόνηση, το personal training είναι η λύση. Η υποστήριξη, οι συμβουλές και η ενθάρρυνση σε συνδυασμό με την ασφαλή τεχνική των ασκήσεων θα σας βοηθήσουν να πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα χωρίς τραυματισμούς. Το personal training απευθύνεται σε κάθε άνθρωπο, ανεξάρτητα από ηλικία, φυσική κατάσταση, και προσωπικούς στόχους προπόνησης. Σε ορισμένες περιπτώσεις μάλιστα, όπως σε αποκατάσταση από κάποιο τραυματισμό, σε εγκυμοσύνη, ή σε περιπτώσεις με επιβαρυμένο ιστορικό υγείας, η προσωπική προπόνηση δεν αποτελεί επιλογή αλλά επιτακτική ανάγκη.