Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Ангелина Стречина – Тренировка для спины и пресса "Здоровая спина"

Автор: SportChic RU

Загружено: 2020-06-11

Просмотров: 32287

Описание:

Актриса Ангелина Стречина, звезда сериалов "Пищеблок" и "Триггер", и ее тренировка для спины и пресса эксклюзивно для «Спортшик»! Упражнения комплекса «Здоровая спина» подойдут тем, кто жалуется на сутулость, лордоз, боль в спине, мечтает иметьздоровый позвоночник, их можно выполнять дома. Ангелина Стречина в детстве занималась балетом и бальными танцами и знает, что такое гибкая спина и как накачать спину не понаслышке. Упражнения адаптированы для людей с разным уровнем подготовки: и для новичков, и для тех, кто всерьез занимается спортом. Выполняйте комплекс несколько раз в неделю в течение 15–30 минут, и вы будете такой же грациозной, как Ангелина.
Подписывайтесь на канал SportChic RU, чтобы не пропустить тренировки от звезд!

0:54 Разминка
03:20 Скручивания
04:20 Обратные скручивания
05:00 "Ножницы"
05:50 "Сотка"/Махи руками
07:10 Планка
08:40 Подъем ноги
11:20 «Плавание»
13:40 "Лодочка"/Подъем ног
15:36 Подъем корпуса
17:06 "Мостик"

Читайте нас на: https://sportchic.ru
Телеграм: https://t.me/sportchic
https://zen.yandex.ru/sportchic

Для сотрудничества: [email protected]

#SportChic #АнгелинаСтречина #ЗдороваяСпина

Ангелина Стречина – Тренировка для спины и пресса  "Здоровая спина"

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5600 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Q4wjxTWhpBQ" ["related_video_title"]=> string(114) "Фигура, как у модели – Упражнения на осанку и удлинение тела" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(12) "SportChic RU" } [1]=> object(stdClass)#5573 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TObHbtmFVDo" ["related_video_title"]=> string(168) "БЫКОВ заплакал в эфире. Самый личный выпуск: о войнах, ошибках прошлого, шансах выжить и доме" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Ходорковский LIVE" } [2]=> object(stdClass)#5598 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7B8300C4bRk" ["related_video_title"]=> string(110) "Comedy Club: Отдых в Дубае | Скулкина, Шкуро, Бутусов @TNT_television ​" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(6) "ТНТ" } [3]=> object(stdClass)#5605 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IDLafpWpVKc" ["related_video_title"]=> string(107) "Ангелина Стречина – Растяжка на все тело для начинающих" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(12) "SportChic RU" } [4]=> object(stdClass)#5584 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PxSZhLze4qk" ["related_video_title"]=> string(74) "ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ ИЗОТОВА пошаговый рецепт" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(88) "Матрица судьбы Нумеролог Гульнара Садрутдинова" } [5]=> object(stdClass)#5602 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "I5OmqGPNu-U" ["related_video_title"]=> string(108) "США заявили о победе Украины / Президент резко изменил план" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [6]=> object(stdClass)#5597 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bModk4x3vUI" ["related_video_title"]=> string(140) "Кифоз. Упражнения от Кифоза, сутулости. Кифоз: зарядка при болезни Бехтерева." ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(10) "Dr. Radion" } [7]=> object(stdClass)#5607 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kNULdN7EtFw" ["related_video_title"]=> string(76) "Бег для похудения – правильное питание" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(12) "SportChic RU" } [8]=> object(stdClass)#5583 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tmG3laP7YKc" ["related_video_title"]=> string(141) "Тренировка на пресс и ягодицы от чемпионки мира по бодифитнесу Юлии Ушаковой" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(12) "SportChic RU" } [9]=> object(stdClass)#5601 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "E24mW4OL67U" ["related_video_title"]=> string(82) "Ляйсан Утяшева – Тренировка для похудения" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(12) "SportChic RU" } }
Фигура, как у модели – Упражнения на осанку и удлинение тела

Фигура, как у модели – Упражнения на осанку и удлинение тела

БЫКОВ заплакал в эфире. Самый личный выпуск: о войнах, ошибках прошлого, шансах выжить и доме

БЫКОВ заплакал в эфире. Самый личный выпуск: о войнах, ошибках прошлого, шансах выжить и доме

Comedy Club: Отдых в Дубае  | Скулкина, Шкуро, Бутусов   @TNT_television    ​

Comedy Club: Отдых в Дубае | Скулкина, Шкуро, Бутусов @TNT_television ​

Ангелина Стречина – Растяжка на все тело для начинающих

Ангелина Стречина – Растяжка на все тело для начинающих

ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ ИЗОТОВА пошаговый рецепт

ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ ИЗОТОВА пошаговый рецепт

США заявили о победе Украины / Президент резко изменил план

США заявили о победе Украины / Президент резко изменил план

Кифоз. Упражнения от Кифоза, сутулости. Кифоз: зарядка при болезни Бехтерева.

Кифоз. Упражнения от Кифоза, сутулости. Кифоз: зарядка при болезни Бехтерева.

Бег для похудения – правильное питание

Бег для похудения – правильное питание

Тренировка на пресс и ягодицы от чемпионки мира по бодифитнесу Юлии Ушаковой

Тренировка на пресс и ягодицы от чемпионки мира по бодифитнесу Юлии Ушаковой

Ляйсан Утяшева – Тренировка для похудения

Ляйсан Утяшева – Тренировка для похудения

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]