Успокаивающая ритмичная дыхательная медитация (терапия, сфокусированная на сострадании)
Автор: The Zen Social Worker
Загружено: 2018-07-11
Просмотров: 16294
Проблемы со сном? Чувствуете вялость в течение дня? Эмоции берут верх? Попробуйте эту медитацию осознанности, основанную на терапии сострадания (CFT): успокаивающее ритмичное дыхание. Меня этому научила моя подруга и коллега Лора Зильберштейн-Тирч (она является соавтором замечательной книги для практикующих врачей «Руководство ACT для практикующих специалистов по науке сострадания»).
Получите бесплатную электронную книгу по самопомощи в области терапии принятия и ответственности:
http://eepurl.com/c9X9jn
Всё о TZSW:
http://fb.me/thezensocialworker
/ zensocialworker
/ zensocialworker
http://www.thezensocialworker.ca
*Отказ от ответственности
1. Конфликт интересов: я автор и буду размещать ссылки на свои книги и платные ресурсы, а также использовать партнёрские ссылки. Обещаю сообщать вам в видео, когда мне платят (если вообще платят) за рекламу в видео.
2. Самопомощь: Этот канал предоставляет точную и авторитетную информацию, он не заменяет психотерапию и не считается службой социальной работы. Если вам нужна помощь, обратитесь за профессиональной помощью к лицензированному специалисту в области здравоохранения.
3. Сообщество: Хотя эта работа моя собственная, меня вдохновляет и поддерживает группа врачей и исследователей, работающих под эгидой Ассоциации контекстуальной поведенческой науки.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
