Дух практики: наставления брата Фхап Дуна | № 10

Это видео-обучение доступно в бесплатном приложении Plum Village https://plumvillage.app/ и проводится братом Фап Дуном.
-------
Это сокращённая версия полного курса «Учимся любить себя», который можно посмотреть здесь:    • Learning to Love Ourselves: An Orientation...  

Во время ретрита «Дожди» каждую пятницу вечером проводится обучение для вновь прибывших в монастырь Дир-Парк. Вместо того, чтобы сосредоточиться на технической стороне различных практик осознанности, практикуемых в монастыре, старший учитель Дхармы брат Фап Дунг в этом видео рассказывает о духе практики.

Самые ценные плоды практики, говорит брат Фап Дунг, — это прозрения. В состоянии замедления, тишины и непредвзятости мы придём к пониманию того, кто мы есть на самом деле. Мы начнём больше любить себя, и, делая это, мы просто станем добрее и любящими людьми во внешнем мире. В ходе этого процесса трансформации мы развиваем такие прекрасные качества, как «свежесть», «уверенность», «спокойствие» и «свобода».

Когда вы практикуете осознанность дома, вам предлагается найти сангху – местное сообщество практикующих. Потому что вместе поддерживать практику легче. И в то же время она становится более мощной и радостной. Вы можете найти местную сангху здесь ➛ https://plumvillage.org/community/int...

Мы надеемся, что это руководство поможет вам в вашей практике дома или с вашей сангхой.

Приятной практики!

-------
🎥 Это видео входит в серию вводных лекций и лекций по основным практикам осознанности в традиции Plum Village.

-------
🎥 Создано Evermind Media ➛ https://evermind.media/ для монастыря Дир-Парк ➛ https://deerparkmonastery.org/
🎙 Брат Фхап Дунг ➛ https://plumvillage.org/people/dharma...
🔔 Краткое руководство по вступлению в сангху или её созданию ➛ https://plumvillage.app/a-short-guide...
🎧 Замедлиться, отдохнуть и исцелиться: ретрит «Дух дождей» ➛ https://plumvillage.org/podcast/slow-...

-------
Это одно из видео-ориентаций, включённых в (полностью Бесплатно) Приложение Plum Village ➛ https://plumvillage.app Приятного просмотра! 🙏

Помогите нам создать субтитры и перевести это видео: https://web.plumvillage.app/subs?yt=y...

#осознанность #любисебя #медитация #PlumVillageApp