喝很多茶？要補維生素B1,保護神經,避免9種怪症狀,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

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柏格醫生 dr berg 談:大量喝茶，務必吃維生素B1，缺少Ｂ1會產生很多怪症狀
時間標示
0:00 茶和維生素B1
0:17 為什麼茶會耗盡B1？
0:40 缺B1的第一症狀
0:50 B1的最佳來源
0:60 耗盡B1的其他東西
2:10 什麼導致了維生素B1不足
4:00硫胺素（Thiamine）缺乏的症狀
8:30缺維生素B1該怎麼辦？
9:02建議吃天然B1(營養酵母粉)

柏格醫生 dr berg 談:不是花草茶，是喝紅茶，如伯爵茶、英式早餐茶、英式下午茶和愛爾蘭早餐茶，還有很多其他種。

紅茶含大量單寧，會抑制B1吸收。
註：綠茶含低單寧，完全沒問題。

缺B1的第一症狀是緊張感。營養酵母是B1最佳來源。

耗盡B1/硫胺素(thiamine)的其他東西：
1.紅酒
2.葡萄
3.咖啡
4.亞硫酸鹽(sulfites)，存在於果乾和葡萄酒
5.吃未成熟水果
6.咖啡因
7.酒精
8.糖(最耗盡B1)

缺維生素B1有奇怪9症狀。

維生素B1又稱：硫胺素（Thiamine）對神經很重要，缺乏維生素B1會完全的影響神經系統。

製造髓鞘（Myelin）必需維生素B1。髓鞘是神經系統周圍的一層，缺維生素B1會破裂，發生神經損傷。

缺維生素 B1 主要原因：
1. 精製糖和碳水
2. 茶、 咖啡
3. 葡萄酒
4. 水果乾（Dried fruit ）
5. 酒精
6. 生的魚
7. 降血糖藥（Metformin）
8. 氯（自來水）
9. 抗生素
10. 反酸劑
11. 利尿劑
12. 憂鬱症藥（SSRI）
13. 避孕藥
14. 癲癇藥物
15. 子宮內膜異位藥(Lupron)
16. 人類乳突病毒（HPV vaccinations）疫苗接種
17. 檳榔Betel nut

維生素B1缺乏的奇怪症狀：
1. 妥瑞症候群 （Tourette syndrome）
2. 運動失調（Ataxia）
3. 強迫症(Obsessive-compulsive disorder,OCD)
4. 過動症（ADHD）
5. 站立暈眩（POTS, 站立會頭暈)
6. 多發性硬化症狀（MS symptoms）
7. 纖維肌痛症狀(Fibromyalgia symptoms)
8. 慢性疲勞
9. 周邊神經病變(Peripheral neuropathy)

找出B1缺乏的原因，很重要，可吃天然的維生素B1。
吃非人工加入營養素的營養酵母，也是維生素 B1 的重要天然來源。
神經的髓鞘受損問題：
1. 吃天然的B1、
2. 服用苯磷硫胺(Benfotiamine) 是脂溶性B1， 吃瓶子建議量上的四倍，來加強保健受損神經。

Data:
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
58歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙於媒體教育，他無暇親自看診病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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