Автор: 莎啦沒問題Sara's Moments
Загружено: 2022-11-15
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#健康 #生酮饮食
我经常说生酮饮食是一种生活方式，因为任何靠意志力去坚持的饮食方法都是不会长久的。但是想把生酮饮食作为生活方式，也不是那么容易的，我们生活在现代社会，总有和家人朋友一起吃饭或者出门旅游的情况。我本人在生酮饮食的2年中，也是经历了无数次爆碳，又努力让自己回到生酮的正轨，其实反反复复，会觉得压力很大，也会因此对自己没有自信。最近，我终于找到了一种对我来说比较成功的方法，如果你也有反反复复爆碳又入酮的问题，一定要看到最后哦！
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