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醫生警告！便秘排不淨肚子脹痔瘡疼？
Автор: 八戒說書
Загружено: 2025-11-10
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【本期內容看點】康復師提醒！便秘排不淨、肚子脹痔瘡疼？教你「清腸居家拍腹法」1周通。護士長叮囑：早上空腹用空心掌順時針拍腹10-20分鐘，促進腸道蠕動。
🔍 真相拆解：營養師分析「便秘多喝水就好」無效，因腸道功能退化需物理刺激；康復師指出「忍便意可訓練腸道」錯誤，長期忽視排便欲望會導致習慣性便秘。
🚫 高危警示：靠瀉藥緩解便秘（連吃2周致腸道依賴，腹瀉脫水）；用力過猛排便（痔瘡出血、肛門腫痛）；飯後立即拍腹（影響消化，引起不適）。
✅ 替代方案：空心掌順時針拍打腹部10分鐘，從肚臍右側開始；每日飲水2升軟化大便；一有便意立即如廁。
📌 提醒：營養師強調腹部手術者禁用拍腹法；糖尿病患者便秘需先就醫排查神經性問題；保健品≠藥品，持續便秘要就醫。
你是不是便秘排不淨、肚子脹痔瘡疼？護士長說：再拖恐腸梗阻！60歲後常因便秘放棄活動？康復師提醒：這是腸道退化信號！
護士長遇到的68歲張大爺，便秘2年靠開塞露，每天拍腹1個月後規律排便、痔瘡好轉；營養師指導案例：順時針拍打肚臍周圍，力度以輕微震動為宜，空腹進行效果最佳。
趕緊告訴常便秘的朋友，試1周，真能輕鬆排便！記得腹部手術者勿拍，糖尿病患者先就醫！
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