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근육 성장 방해하는 고립 운동 치명적 실수!!
Автор: 피트니스연구소
Загружено: 25 янв. 2025 г.
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고립 운동 시 흔히 저지르는 실수들, 알고 계셨나요?
이번 영상에서는 바벨컬, 라잉트라이셉스 익스텐션, 레터럴레이즈 등 고립 운동에서 자주 범하는 치명적 실수 세 가지를 공개합니다. 이 실수들이 여러분의 근육 성장에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 하면 극복할 수 있는지 알아보세요!
#헬스 #웨이트트레이닝 #근비대 #근육 #근력 #힘 #고립운동 #근육성장 #운동팁 #바벨컬 #라잉트라이셉스익스텐션 #레터럴레이즈
이 영상은 vrew로 편집했습니다.
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