15 นาที | โยคะผ่อนคลาย ลดปวดประจำเดือน ลดปวดเอวและหลังล่าง

10 นาที | โยคะก่อนนอน สงบผ่อนคลาย หลับสบายขึ้น

15 นาที | โยคะเบื้องต้นสำหรับคนไม่มีพื้นฐาน ฝึกสบาย ไม่เจ็บเข่า ไม่เจ็บข้อมือ

ระวัง! 9 อาหารแหล่งเพาะพยาธิ หมอไม่แตะ อันดับ 1 คนชอบกินมาก ความร้อนหรือแอลกอฮอล์ก็ฆ่าไม่ตาย

20 นาที I โยคะ WFH แก้ปวดหลังปวดสะโพก 🧑🏻‍💻

30 นาที | โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกาย ผ่อนคลาย สบายทั้งตัว

Самый лёгкий танец для новичков за 10 мин

15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน

20 นาที | โยคะยืดคอ บ่า สะบัก หลังบน ลดตึง ลดปวด สำหรับคนทำงาน | Upper Back Relief Yoga – 20 Mins

30 นาที | โยคะพื้นฐานคลายปวดตึงคอบ่าไหล่ ป้องกันไหล่ติด ออฟฟิศซินโดรม

Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы

15 นาที | โยคะเบื้องต้นสำหรับคนสะโพกตึงมากๆ

แก้ปวดหลังล่างง่ายๆ ใน 10 นาที

แพทย์เตือน: อย่าผสมมะนาวกับอาหาร 3 ชนิดนี้เด็ดขาด | สุขภาพผู้สูงอายุ

Почему ты никогда не вылечишь спину. Секрет избавления от боли.

30 นาที | โยคะเบาๆ ยืดเหยียดทั่วร่าง ฮีลใจหลังเลิกงาน

20 นาที | โยคะยืดเหยียดเบาๆ เยียวยากายใจในวันที่เราอ่อนเพลีย

30 นาที l โยคะแก้ปวดหลัง สำหรับคนปวดมากๆๆๆ

40 นาที | โยคะคลายเครียดสำหรับคนทำงาน สบายตัวสบายใจ 😌

7 минут МАССАЖ ЛИЦА для подтянутой и СИЯЮЩЕЙ кожи! Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа

20 นาที | โยคะสำหรับคนนั่งนาน ยืดเหยียดพื้นฐานคลายปวดเมื่อย