20 นาที I โยคะ WFH แก้ปวดหลังปวดสะโพก 🧑🏻‍💻

30 นาที I โยคะหลังเลิกงาน ชะล้างพลังงานที่เป็นลบ 💦

5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป

30 นาที l โยคะแก้ปวดหลัง สำหรับคนปวดมากๆๆๆ

10 นาที | โยคะหลังเลิกงาน | ยืดขาทุกวัน แก้เมื่อย นั่งนาน | ท่านั่งล้วน ใช้พื้นที่น้อย

โยคะสำหรับคนนั่งนาน หายปวดหลังตลอดไป 🪑

ปวดหลังบ่อย แก้ยังไง? (ตอนที่ 1) -- ยืดคลายหลัง

25 นาที I โยคะสำหรับคนขาตึง หลังตึง ฝึกเสร็จเบาสบาย ☁️

12 МИН. РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА. Улучшаю гибкость и подвижность, укрепляю мышцы.

20 นาที | โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม คลายปวดชะงัด

ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก

25นาที | โยคะที่ควรฝึกทุกวัน ถ้าไม่อยากปวดหลัง, ปวดสะโพก ร้าวลงขา | Daily Yoga for Sciatica Relief

30 นาที | โยคะพื้นฐานคลายปวดตึงคอบ่าไหล่ ป้องกันไหล่ติด ออฟฟิศซินโดรม

15 นาที I โยคะท่าง่าย ผ่อนคลายสบายทั้งตัวใน 15 นาที 🌱

5 ท่าง่ายคลายปวดหลัง Work from home ได้แบบสบายๆ

25 นาที I โยคะพาเบาใจ ฝึกอะไรกายจะโล่งใจจะเบาได้เท่าฝึกโยคะล่ะคะ ☁️

ขยับแก้หลังเสื่อม! ตอนที่ 3 ผู้สูงอายุก็ทำได้-เสริมกล้ามเนื้อให้แข็งแรง #หมอชวนฟิต #spondylosis

Лучшее ПИТАНИЕ для молодости МОЗГА! #докторжимба

15 นาที I ท่ายืดคนตัวแข็ง

6ท่าโยคะที่ควรฝึกทุกวัน ลดเท้าบวม แก้ปวดหลัง ปวดสะโพก | 6 Poses Should Do Everyday

Neck and Shoulder Stretch | Yoga with KruNa10 Min |ยืดแก้ปวดคอ บ่า ไหล่| ออฟฟิศซินโดรม |โยคะกับครูนา