Скачать
АЛЕКСАНДР ФЕДОРОВ ТРЕНИРОВКА FULL BODY | СЕКРЕТНЫЕ ТЕХНИКИ КАК НАКАЧАТЬ СПИНУ | ПЛЯЖНЫЙ БОДИБИЛДИНГ
Автор: Александр Перминов
Загружено: 2025-11-12
Просмотров: 4447
Описание:
Тренировка совместно со спортсменом из моей команды Малыгиным Игорем он многократный победитель региональных турниров и двухкратный серебряный призер чемпионата России
Все ссылки на Игоря:
Телеграм: https://t.me/malyginpro
Инстаграм: @malygin_mph
Ютуб: / @malyginpro
Приятного просмотра друзья! Не забывайте подписываться на канал, тем самым вы поддерживаете новые выпуски!
Спасибо ещё раз каждому за поддержку!
ЗАЯВКА НА ВЕДЕНИЕ https://forms.gle/DD9KDe3S5mBmKCLEA
Магазин одежды / perminov_brand
Мой инстаграм / a.perminov
Инстаграм команды / perminovteam
Мои спонсоры / evalpteam
#бодибилдинг #фитнес #спорт #ifbb #менсфизик #пляжныйбодибилдинг #подкаст #позинг #спортивнаямедицина #подготовкаксоревнованиям #перминовалександр #александрперминов
Развернуть
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(20) {
["HjX2yYT1STs"]=>
object(stdClass)#7255 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "HjX2yYT1STs"
["related_video_title"]=>
string(102) "Все пошло не по плану. Отказ в визе. Подготовка Сологуба."
["posted_time"]=>
string(21) "3 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["QaEkjxbs1RM"]=>
object(stdClass)#7276 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "QaEkjxbs1RM"
["related_video_title"]=>
string(132) "Бицепс+Трицепс. Классика тренировки рук. Новый тренажерный зал в Майями "
["posted_time"]=>
string(21) "3 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Ye-N92ObhU4"]=>
object(stdClass)#7256 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Ye-N92ObhU4"
["related_video_title"]=>
string(122) "Comedy Club: Голосовые от друга | Батрутдинов, Карибидис, Шкуро @ComedyClubRussia"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["d5c_vtZm0D4"]=>
object(stdClass)#7271 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "d5c_vtZm0D4"
["related_video_title"]=>
string(93) "Конфликт Смаева. Квартира от Сарычева. Ответ Уилсу."
["posted_time"]=>
string(24) "20 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["NPp1G4M5nYs"]=>
object(stdClass)#7257 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "NPp1G4M5nYs"
["related_video_title"]=>
string(115) "КТО ПРОДВИГАЕТ ПИТАНИЕ ХИЩНИКА? ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ДИЕТЫ "КАРНИВОР""
["posted_time"]=>
string(23) "8 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["N5f_tzoA2oE"]=>
object(stdClass)#7281 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "N5f_tzoA2oE"
["related_video_title"]=>
string(42) "Редакция News: 195-я неделя"
["posted_time"]=>
string(23) "8 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["PLkgyWgHS71aWT2T87-xZoWPv2-3iyykwI"]=>
object(stdClass)#7263 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(34) "PLkgyWgHS71aWT2T87-xZoWPv2-3iyykwI"
["related_video_title"]=>
string(44) "Cтартовые программы AF CLUB"
["posted_time"]=>
string(0) ""
["channelName"]=>
NULL
}
["EzS2hJqetqU"]=>
object(stdClass)#7265 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "EzS2hJqetqU"
["related_video_title"]=>
string(60) "КАЧАЕМ СПИНУ С СЕРГЕЕМ ДАНИЛОВЫМ"
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["JkhvbFFwzd4"]=>
object(stdClass)#7260 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "JkhvbFFwzd4"
["related_video_title"]=>
string(140) "На массу 3-4 подхода или пирамида? Сакральные отжимания. Генетический потолок"
["posted_time"]=>
string(19) "4 дня назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["NUeota44Kk4"]=>
object(stdClass)#7280 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "NUeota44Kk4"
["related_video_title"]=>
string(37) "Убить Гелаева. 2002-2004."
["posted_time"]=>
string(21) "5 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["bsqfJ2kg6-o"]=>
object(stdClass)#7262 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "bsqfJ2kg6-o"
["related_video_title"]=>
string(141) "ДОКТОР ЛЮБЕР | ТЮРЬМ@ | ФАРМАКОЛОГИЯ 90х | ПЕРЕД0ЗИР0ВКА СТЕР0ИДАМИ | БОДИБИЛДИНГ"
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["KUCpO1vTBAA"]=>
object(stdClass)#7272 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "KUCpO1vTBAA"
["related_video_title"]=>
string(165) "О чем никогда не рассказывала Валерия Корд? Детство, планы и мечты чемпионки фитнес-бикини"
["posted_time"]=>
string(21) "7 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["GsIoOf69KgE"]=>
object(stdClass)#7258 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "GsIoOf69KgE"
["related_video_title"]=>
string(87) "КОРОЛЬ НОКАУТОВ: КАК БУАКАВ ЛОМАЛ САМЫХ СИЛЬНЫХ"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["PwKiseSPXE0"]=>
object(stdClass)#7246 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "PwKiseSPXE0"
["related_video_title"]=>
string(108) "Угроза Зеленского начинает реализовываться. Руслан Левиев"
["posted_time"]=>
string(23) "6 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["O8fsLLL378c"]=>
object(stdClass)#7247 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "O8fsLLL378c"
["related_video_title"]=>
string(83) "Анита Кучина - о хейте в женском бодибилдинге"
["posted_time"]=>
string(19) "4 дня назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["tCHhxFnTNO8"]=>
object(stdClass)#7253 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "tCHhxFnTNO8"
["related_video_title"]=>
string(69) "10 САМЫХ ГРОМКИХ ОГРАБЛЕНИЙ НА ОЛИМПИИ"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["dYU8DVCxIsE"]=>
object(stdClass)#7254 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "dYU8DVCxIsE"
["related_video_title"]=>
string(115) "КАК СТАТЬ ШИРЕ? взрывная тренировка плеч с Николаем Ясиновским"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["efhFSUVN5UE"]=>
object(stdClass)#7252 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "efhFSUVN5UE"
["related_video_title"]=>
string(146) "Лучший Classic Physique России: Виталий Омельченко и Виктор Симкин | Секреты подготовки"
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["gXvD4DTNFio"]=>
object(stdClass)#7250 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "gXvD4DTNFio"
["related_video_title"]=>
string(103) "ЖЕСТЬ! Rolls-Royce стоял без крыши 2 года — ШОК, но я его купил!"
["posted_time"]=>
string(21) "4 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["BBBAdz7vmr4"]=>
object(stdClass)#7251 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "BBBAdz7vmr4"
["related_video_title"]=>
string(0) ""
["posted_time"]=>
string(21) "5 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}
Все пошло не по плану. Отказ в визе. Подготовка Сологуба.
Бицепс+Трицепс. Классика тренировки рук. Новый тренажерный зал в Майями
Comedy Club: Голосовые от друга | Батрутдинов, Карибидис, Шкуро @ComedyClubRussia
Конфликт Смаева. Квартира от Сарычева. Ответ Уилсу.
КТО ПРОДВИГАЕТ ПИТАНИЕ ХИЩНИКА? ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ДИЕТЫ "КАРНИВОР"
Редакция News: 195-я неделя
Cтартовые программы AF CLUB
КАЧАЕМ СПИНУ С СЕРГЕЕМ ДАНИЛОВЫМ
На массу 3-4 подхода или пирамида? Сакральные отжимания. Генетический потолок
Убить Гелаева. 2002-2004.
ДОКТОР ЛЮБЕР | ТЮРЬМ@ | ФАРМАКОЛОГИЯ 90х | ПЕРЕД0ЗИР0ВКА СТЕР0ИДАМИ | БОДИБИЛДИНГ
О чем никогда не рассказывала Валерия Корд? Детство, планы и мечты чемпионки фитнес-бикини
КОРОЛЬ НОКАУТОВ: КАК БУАКАВ ЛОМАЛ САМЫХ СИЛЬНЫХ
Угроза Зеленского начинает реализовываться. Руслан Левиев
Анита Кучина - о хейте в женском бодибилдинге
10 САМЫХ ГРОМКИХ ОГРАБЛЕНИЙ НА ОЛИМПИИ
КАК СТАТЬ ШИРЕ? взрывная тренировка плеч с Николаем Ясиновским
Лучший Classic Physique России: Виталий Омельченко и Виктор Симкин | Секреты подготовки
ЖЕСТЬ! Rolls-Royce стоял без крыши 2 года — ШОК, но я его купил!