20-минутная тренировка с мячом | Следуйте инструкциям

Ускорьте пульс с помощью этой 20-минутной высокоинтенсивной интервальной тренировки со слэмболом. Выполняйте комплекс упражнений на все тело, чтобы потеть, развивать взрывную силу, сжигать калории и улучшать работу сердечно-сосудистой системы.

ПОДПИШИТЕСЬ НА @TomPetoTraining
ПОДКАСТ @TomPetoPT

ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА ПРОГРАММА/ПЛАНЫ ПИТАНИЯ https://www.tompetotraining.com/store

5-МИНУТНАЯ РАЗМИНКА    • 5 minute BODYWEIGHT WARM UP | Follow Along  

ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ СНАРЯЖЕНИЕМ
Большой слэм-бол без отскока (Великобритания) (4-20 кг) https://amzn.to/3ybYRfo
Большой слэм-бол без отскока (США) (10-50 фунтов) https://amzn.to/3mw9zul

ИНСТАГРАМ   / tompetotraining  

ТАЙМ-КОДЫ
00:00 Вступление
00:30 HIIT-тренировка со слэм-болом

Отказ от ответственности (УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ НЕПРИСКЛАДНЫЙ МЯЧ)
Чтобы присоединиться к этим упражнениям, вам необходимо Иметь хорошее физическое здоровье. Если по каким-либо медицинским причинам вам запрещено заниматься физической активностью/спортом, то вам не следует участвовать в этой тренировке. Любые физические упражнения могут привести к травме. Выполняя эти упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя весь риск получения травмы.

#slamballworkout #slamball

*Реферальные ссылки включены в описание этого видео.