Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

НОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ — ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ МОЗГА! Почему ⤵️читай описание

Автор: Йога для тела и ума

Загружено: 2025-02-28

Просмотров: 416

Описание:

НОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ — ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ МОЗГА!

Друзья, вы когда-нибудь задумывались, почему йога — это не просто набор физических упражнений?
Это целая философия гармонии тела и разума. Сегодня поговорим о том, как новые движения влияют на здоровье нашего мозга!

ЧТО ПРОИСХОДИТ С НАШИМ МОЗГОМ?
Каждое новое движение активирует различные участки мозга, особенно моторную кору. Когда мы учимся чему-то новому, будь то сложная асана или медитация, мозг создает новые нейронные связи. Это процесс называется нейропластичностью. Чем больше вы двигаетесь и осваиваете незнакомые движения, тем лучше ваш мозг адаптируется и развивается.
⠀
ПОЛЬЗА НОВЫХ ДВИЖЕНИЙ:
1. Улучшение памяти: Новые движения стимулируют гиппокамп — область мозга, ответственную за память. Вы замечали, что после освоения новой асаны вам легче запоминать другие вещи? Так работает ваш мозг!

2. Повышение концентрации: Выполнение сложных поз требует внимания и сосредоточенности. Постепенно тренируя эти качества через практику, вы улучшаете свою способность концентрироваться в повседневной жизни.
⠀
3. Снижение стресса: Осваивая новые движения, вы отвлекаетесь от повседневных забот и погружаетесь в состояние потока. Это помогает снизить уровень кортизола — гормона стресса.
⠀
4. Развитие креативности: Исследования показывают, что физическая активность способствует творческой деятельности. Новые движения помогают мозгу находить нестандартные решения и мыслить шире.
⠀
5. Поддержание когнитивных функций: Регулярная практика йоги замедляет возрастные изменения мозга и улучшает когнитивные функции, такие как мышление, восприятие и принятие решений.
⠀
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
⠀
Представьте себе: каждый новый шаг, каждое новое движение — это словно маленький кирпичик в строительстве вашего ментального дома. Со временем эти кирпичики складываются в крепкую структуру, способную противостоять стрессу, усталости и даже возрасту.
⠀
Так что не бойтесь пробовать новое! Выйдите из зоны комфорта, попробуйте сложную асану или даже новую последовательность. Ваш мозг скажет вам спасибо!
⠀
💡 Совет дня: Попробуйте освоить одну новую асану каждую неделю. Начните с простых вариантов и постепенно усложняйте задачу. Ваш мозг будет благодарен!


#любовьксебе
#йога
#нутрициология
#психология
#худеемвместе
#ксебебережно
#сила
#покой
#изменениянеизбежны
#йогадлятебя
#путьксебе
#йогаЛабинск
#нутрициологЛабинск

НОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ — ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ МОЗГА! Почему ⤵️читай описание

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4679 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rGyDBsoXB-Y" ["related_video_title"]=> string(169) "2 раза сделал и ахнул! Мозг работает на 120%. Эти упражнения вернут память. Лингвист Диана Белан" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(33) "Алексей Дементьев" } [1]=> object(stdClass)#4652 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LjOewfgdM18" ["related_video_title"]=> string(171) "ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌸 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #6" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(15) "Relax Your Soul" } [2]=> object(stdClass)#4677 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QCW1tHwvKI8" ["related_video_title"]=> string(192) "Онкология,кисты, давление,варикоз,головная боль,гипотиреоз–результат застоя лимфы/Проф. Ольга Шишова" ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> string(17) "Alexandra Glotova" } [3]=> object(stdClass)#4684 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G2SdkMTEnJw" ["related_video_title"]=> string(109) "СЕКРЕТ КРАСНОЙ НИТИ НА ЛЕВОМ ЗАПЯСТЬЕ — Елена Блаватская" ["posted_time"]=> string(24) "13 часов назад" ["channelName"]=> string(30) "За гранью знаний" } [4]=> object(stdClass)#4663 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SfXUiVCtphU" ["related_video_title"]=> string(101) "10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МОЗГА | НЕЙРОГИМНАСТИКА | Саморазвитие" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(55) "НейроРазум с Полиной Киржевой" } [5]=> object(stdClass)#4681 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3FGnHyjSaM8" ["related_video_title"]=> string(132) "Самая Красивая Музыка В Мире 🌿 Послушайте Эту Музыку И Вам Станет Легче" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(12) "Peace Melody" } [6]=> object(stdClass)#4676 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "embNDJI4euA" ["related_video_title"]=> string(91) "Как быстро менять и нарабатывать нейронные связи?" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(23) "Метод Сильва" } [7]=> object(stdClass)#4686 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YKi0njDvS48" ["related_video_title"]=> string(115) "Мой любимый способ улучшения памяти и умственных способностей" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(12) "doctorpetrik" } [8]=> object(stdClass)#4662 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Su70YmIun58" ["related_video_title"]=> string(152) "Мир замер! Гениальный Дэвид Синклер раскрывает секреты, на которые решаются лишь 5%!" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(31) "Секретные Лекции" } [9]=> object(stdClass)#4680 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TprZ-83fAiE" ["related_video_title"]=> string(150) "Нейробиолог: Как не отупеть к 50 годам. Связь слабоумия и привычек | Владимир Алипов" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(46) "Подкаст Алексея Голубева" } }
2 раза сделал и ахнул! Мозг работает на 120%. Эти упражнения вернут память. Лингвист Диана Белан

2 раза сделал и ахнул! Мозг работает на 120%. Эти упражнения вернут память. Лингвист Диана Белан

ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌸 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #6

ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌸 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #6

Онкология,кисты, давление,варикоз,головная боль,гипотиреоз–результат застоя лимфы/Проф. Ольга Шишова

Онкология,кисты, давление,варикоз,головная боль,гипотиреоз–результат застоя лимфы/Проф. Ольга Шишова

СЕКРЕТ КРАСНОЙ НИТИ НА ЛЕВОМ ЗАПЯСТЬЕ — Елена Блаватская

СЕКРЕТ КРАСНОЙ НИТИ НА ЛЕВОМ ЗАПЯСТЬЕ — Елена Блаватская

10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МОЗГА | НЕЙРОГИМНАСТИКА | Саморазвитие

10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МОЗГА | НЕЙРОГИМНАСТИКА | Саморазвитие

Самая Красивая Музыка В Мире 🌿 Послушайте Эту Музыку И Вам Станет Легче

Самая Красивая Музыка В Мире 🌿 Послушайте Эту Музыку И Вам Станет Легче

Как быстро менять и нарабатывать нейронные связи?

Как быстро менять и нарабатывать нейронные связи?

Мой любимый способ улучшения памяти и умственных способностей

Мой любимый способ улучшения памяти и умственных способностей

Мир замер! Гениальный Дэвид Синклер раскрывает секреты, на которые решаются лишь 5%!

Мир замер! Гениальный Дэвид Синклер раскрывает секреты, на которые решаются лишь 5%!

Нейробиолог: Как не отупеть к 50 годам. Связь слабоумия и привычек | Владимир Алипов

Нейробиолог: Как не отупеть к 50 годам. Связь слабоумия и привычек | Владимир Алипов

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]