Скачать
10 лучших упражнений на растяжку для бегунов
Автор: SparkPeople
Загружено: 2010-08-11
Просмотров: 259090
Описание:
В этом коротком видео тренер Николь из SparkPeople.com покажет вам десять лучших упражнений на растяжку, которые могут выполнять бегуны и любители бега трусцой, задействуя все мышцы, суставы и проблемные зоны, связанные с бегом (поясничная мышца, сгибатели бедра, квадрицепсы, подколенные сухожилия, бедра, икры, голени, плечи, подвздошно-большеберцовый тракт и многое другое). Великолепная программа упражнений на гибкость, которую можно выполнять в конце пробежки!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
