【ベンチ】2年間で+40kg!130kg→170kgまで伸ばした方法
Автор: ゆき。今日もベンチプレスです。
Загружено: 2025-10-11
Просмотров: 3162
#ベンチプレス #胸トレ #筋肥大 #筋トレ #ジム経営者
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