Alimentos Funcionais: O que são?

Os alimentos funcionais tem sim propriedades bem interessantes, mas você não precisa de uma bula para entendê-los!
Eles servem para matar nossa fome, nos nutrir e trazer benefícios para nosso organismo. Entenda que os alimentos não são somente calorias, eles conversam com nossos genes!
Onde encontrá-los?
Na feira, ou até mesmo nos supermercados! Invista nos alimentos naturais, ou seja, aqueles que a natureza nos oferece!
Experimente ir à feira, é uma boa oportunidade para ter ideias de pratos ricos em nutrientes e quem sabe trocar receitas!

Quer saber mais sobre esse assunto? Confira os artigos do meu Blog que separei para você:

https://sophiederam.com/br/o-que-e-nu...
https://sophiederam.com/br/alimentos-...
https://sophiederam.com/br/o-que-sao-...

Muito vontade por doces no final do dia? Receba um videoaula gratuito explicando o que é fome emocional!
Essa aula vai te ajudar a identificar quando você está com esse tipo de fome. Saber identificá-la e diminuí-la ajuda a chegar ao seu peso saudável, porque ela faz você comer mais do que precisa e é uma das principais razões do ganho de peso.

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