5 невероятных упражнений, которые никто не делает (все S-уровня)

5 невероятных упражнений, которые никто не делает (все S-уровня)

Откройте для себя 5 недооценённых упражнений, которые развивают силу, улучшают подвижность и защищают суставы. Освойте подтягивания на лопатках, сисси-приседания, сгибания Джефферсона, сплит-приседания ATG и вращения в стиле «медвежий кроль», чтобы устранить слабые места, повысить производительность и преобразить свои тренировки. Идеально подходит для фитнеса, силовых тренировок и функционального тренинга.

#фитнес #сила

Это видео создано в образовательных целях и соответствует принципам добросовестного использования. Я не собираюсь нарушать чьи-либо авторские права. Если вы являетесь владельцем авторских прав (или его представителем) и у вас есть какие-либо вопросы по поводу использованного контента, свяжитесь со мной по адресу [email protected]. Я буду рад уважительно и оперативно решить вашу проблему.

Отказ от ответственности:
Этот контент предназначен для информирования и обучения и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом по вопросам здоровья о ваших индивидуальных потребностях. FITPULSE и создатели этого контента не несут ответственности за любые последствия для здоровья, связанные с использованием этой информации. Если вы принимаете лекарства или у вас есть особые проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какую-либо диету, принимать добавки, тренироваться или менять образ жизни.