NAJLEPSZE ĆWICZENIE NA BRZUCH - AB WHEEL - jak robić kółko na brzuch
Автор: Marcin Piechota
Загружено: 2023-01-31
Просмотров: 32680
Jedno z najlepszy ćwiczeń na brzuch - AB Wheel (AB Roller)
Trudne, dla początkujących często niemożliwe do wykonania.
W tym filmie pokażę:
jak należy je poprawnie wykonać
od czego zacząć, jeśli nie jesteśmy jeszcze go robić
jak progresować w tym ćwiczeniu
Uwaga! W trakcie ćwiczenia musicie być cały czas mocno skupieni na pracy brzucha
Nie wolno szarpać, a gdy poczujecie że brzuch ucieka do dołu, lędźwiowy się zapada - zawsze kończycie ćwiczenie (serię)
Moje media:
➡ link do Instagram: / trener.piechota
➡ link do Facebooka: / piechotabb
Jeśli masz jakieś pytania:
📩 [email protected]
www.trenerpiechota.pl
#brzuch #siłownia #ćwiczenia #abroller
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
