【生活環境病2025 】文明のパラドックス：利便性の追求が健康の三本柱、食事、身体活動、睡眠を蝕む構造的危機。「生活習慣病」というのは不適切な表現では？「生活環境病」が本質をついていると思う。

【超加工食品】コンビニに大量に陳列される超加工食品！これらが世界中の人々の健康に大きな影響を与えているという話。あなたは、今日どのくらい超加工食品を食べている？

【身体活動】は健康に良いが、仕事中の身体活動は？宅配業者とか肉体労働とか職業的身体活動は健康に良いのだろうか？

【飲酒と血圧】　飲酒をやめれば血圧は下がり、始めれば血圧は上がる！血圧が気になる人、血圧が少し高めな人はやっぱり飲酒は控えた方が良いという残念な？話。しかも1杯という少量でも影響あるよ。

【トマトジュース】オレンジは身体に良いが、オレンジジュースは身体に悪い、食べ物は加工すればするほど栄養価は劣化する。トマトは身体に良いが、トマトジュースは？

【トマト】の健康効果とその季節性。トマトは〇〇の季節に食べると心臓病予防に効果的！おまけに、トマトケチャップ、トマトジュースの健康への影響は？6000人規模のコホート研究から。

老化の原因は身近な乳製品？医者が止める“危険な3つ”と安全な選び方【ヨーグルト/牛乳/チーズ/乳糖不耐症】

【原因と予防法】認知症にならないための唯一の方法をお伝えします。【健康寿命】

【まとめ】生活習慣改善効果を何倍にも増幅する方法！【精神科医・樺沢紫苑】

【早食いを避けるには？】「ゆっくりよく噛んで食べる」ためには、どうすれば良いのか？よく噛まずに、早食いすることは、食べ過ぎになりやすいし、血糖値スパイクが生じやすいし、肥満にも繋がりやすい。

【五感の衰え】視覚、聴覚、嗅覚、触覚などの機能の低下が死亡リスクが関連。そのメカニズムと対策は。

【危険】知らないと後悔する。超意外な「足が一気に老化する人の共通の行動」。〇〇な人は足が老化しています。100歳まで歩ける足腰を作る医学的に正しい行動とは。サルコペニアの正体を医師が徹底解説。

【最大心拍数】の推定式、（220−年齢）が有名だし、田中の式（208−年齢x0.7） と言うのもある。このような推定式は正確なのだろうか？男女差は？体力ある人、ない人で差はないの？

腎臓を守る　７つの生活習慣病　管理のポイント

腎臓を傷める大敵／テレビじゃ言えない／2000万人が慢性腎臓病／手軽に買えるアレ、〇〇ブームに要注意／怖い腎臓病の末期／尿で分かる腎機能低下の兆候／腎臓を傷める食べ物・守る食べ方12カ条【健康新常識】

【大動脈弁】狭窄症や閉鎖不全症に対する「自己心膜等を使用した大動脈弁再建術」Ozaki手術。人工弁、金属、他種の組織など一切使わず、自分の組織のみでの手術。その安全性と長期成績。

知らないと必ず損する、タンパク質の最も効果的な摂取方法。プロテインは危険？不足するとどうなる？病気を防ぎ、健康寿命を延ばすための知識を医師が完全解説！

【EV 電気自動車】の電磁界（electromagnetic field：EMF）が不整脈を誘発したり、動脈硬化を助長する？

【嗅覚】の衰えが心臓病や神経変性疾患の罹患リスクや死亡リスクと関連する

Prof. Bogdan Góralczyk: Chiny idą na zwarcie. Czy Chińczycy zdominują świat? | Szkice Wschodnie

【LDL下げすぎ問題】ハイリスクな人に対して、スタチンやPCSK9阻害薬を駆使してLDLコレステロール40未満とか20未満に下げるとイベント低下効果あり、かつ安全っぽいよね、という話。