【こんなキツイ？】自体重トレーニングで全身鍛錬！

【TERAトレ塾】
詳細はこちらからご確認いただけます。
https://teranaka-special-forces.com/t...

【TERAメソッド&TERAトレ講習会in九州の詳細はこちら】
・日時：3月23日（日）
・場所：高志館高校体育館
・内容
　第1部（11:30〜13:30）：指導者向けTERAメソッド講習会（座学メイン）
　第2部（14:30〜16:30）：選手向けTERAトレ講習会（実技メイン、指導者も引き続き参加可能）
・申し込み区分
　A：1部のみ参加　9,000円
　B：2部のみ参加　6,000円
　C：1・2部通しての参加　13,000円
※1部に参加した指導者の方が2部の見学をされる場合もCが適用となります
※2部に参加のお子様の引率をされた保護者の方がトレーニング見学をされる場合は無料です

【お申し込みはこちらから】
https://forms.gle/Z1kMaPSxUS4zysiN6

今回は自体重を使ったトレーニングをフルでまとめました！
機材がなくてもこのキツそうな選手たち。。
ぜひ見ながら真似してみてください！キツすぎます（マネ１）

※最下部にコメントガイドラインございます。

・テラ部長のようなトレーニング指導ができるようになりたい
・テラ部長から直接学びたい
・テラ部長のトレーニングを受けたい
・テラ部長に指導に来てほしい
・メンタルサポート、ビジョントレーニングを受けたい
などをご希望の方はホームページをご覧ください！
https://teranaka-special-forces.com/

セミナーやサポート依頼などのお問い合わせはこちら
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【info@enhancemate.net】

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部長　テラ　：　  / sportube_tera  
副部長　つーじー：  / sportube_tsuji  

〜Sportube　部長　テラ プロフィール〜
フィジカルトレーニングコーチ

【経歴】
・元陸上自衛隊レンジャー隊員
・ 元陸上自衛隊レンジャー教育助教
・ 元自衛隊体育学校スポーツ科学科 　マルチサポート教官
・ 日本代表ボクシングチームトレーナー
・ 日本オリンピック委員会専任コーチ（ボクシング競技）

【指導実績】
●オリンピックメダリスト
・ロンドンオリンピック　レスリング銅メダル　湯元進一選手
・東京オリンピック　ボクシング金メダル　入江聖奈選手
・東京オリンピック　ボクシング銅メダル　田中亮明選手
・東京オリンピック　ボクシング銅メダル　並木月海選手
その他オリンピック出場選手多数

●プロボクサー（世界チャンピオン含む）
主なサポート選手
・村田諒太選手
・京口紘人選手
・谷口将隆選手
・堤聖也選手　　他多数

●甲子園出場
・掛川西高校
・北照高等学校
・二松学舎大学附属高等学校

【 指導経験のある競技 】
野球、ボクシング、レスリング、サッカー、バスケットボール、ソフトボール、ハンドボール、ラグビー、テニス、ゴルフ、陸上、マラソン、水泳、アーチェリー、射撃、ウエイトリフティング、近代五種、柔道、空手、キックボクシング、ムエタイ、銃剣道
など多種目に渡るアスリートの育成・指導（指導総数12,000名以上）


〜Sportube　副部長　つーじー プロフィール〜
⚫︎スポーツメンタルコーチ（一般社団法人フィールド・フロー認定）
⚫︎メンタルビジョントレーニングインストラクター（国際メンタルビジョントレーニング協会認定）

【経歴】
⚫︎元実業団アーチェリー選手
⚫︎全日本実業団アーチェリー選手権大会優勝（2016,2018）

【主なサポート実績】
⚫︎東京パラリンピックスタッフ帯同(2021)：パラアーチェリー日本代表チーム
⚫︎世界選手権ベスト16・アジア選手権大会団体銅メダル(2019)：パラアーチェリー選手
⚫︎WBA世界バンタム級チャンピオン(2024)堤聖也
⚫︎日本女子バンタム級チャンピオン(2021)：プロボクサー
⚫︎全日本選手権・国体優勝(2022)：大学生ボクシング選手
⚫︎全日本実業団アーチェリー選手権準優勝(2019)：アーチェリー選手
⚫︎甲子園出場(2019)：北照高校野球部
⚫︎甲子園出場(2024)：掛川西高校野球部
をはじめとし、大学アメフト部や大学ボクシング部、高校サッカー部などのチームサポート、及び小学生〜プロまでの個人アスリートのサポート（5年間で1,000セッション以上、約4,000人に関わる）

※当チャンネルのコメントのガイドライン※
・youtubeの規定のガイドラインに則します。
・スポーツ部へのご意見や要望はどんどんお寄せください！こんなのが見たい、こんな風にしてほしいなどお気軽にご意見・ご感想もお待ちしています！
・以下に該当すると判断したコメントは見つけ次第非表示の対応をいたします。
　　・スポーツや選手、頑張っている人を非難するような発言
　　・礼儀・礼節をわきまえない発言
　　・他の人の気分を害すようなコメント　等
　対応の際には事前のお知らせ等は致しましせんのでご了承ください。

#フィジカルトレーニング #自体重　#ボクシング #テラトレ