COMO PARAR DE SER VICIADO EM REDES SOCIAIS

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00:00 Fiquei bastante assustado
01:10 Não existe ainda vício em redes sociais
01:50 Prejuízos com redes sociais
02:30 Vício em jogos
04:15 Gravidade de vícios comportamentais
04:36 Casas de apostas e cassinos online
05:20 FOMO (Fear of Missing Out)
06:35 Mudanças no Instagram
10:47 Instagram como rede de entretenimento
12:38 Memes
15:54 Sucesso de conteúdos rasos
18:58 Redes sociais e dissociação
20:26 Percepção de tempo
21:42 Você está jogando sua vida no lixo
22:30 Você deve excluir suas redes sociais?
23:09 Como usar corretamente o Instagram?
23:45 Vida real X Vida Virtual
25:10 Comportamento automático
26:16 JOMO (Joy of Missing Out)
27:08 Use a internet de forma estratégica
29:33 Aproveite a vida presencial
34:22 Intelectualidade
35:20 Imbecilidade e sensacionalismo
36:45 Não seja um imbecil
37:09 Use o Instagram de forma inteligente
39:20 Encerramento

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Mais sobre o Eslen Delanogare:
Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física

Edição:   / perazzzo