Treino de CROSSFIT em Casa para Iniciantes | Aula Completa | Resultados no Corpo Todo 💪

Você quer saber como é um Treino em Casa para Iniciantes de Crossfit? Veja esta Aula com treino funcional completo de Crossfit. Faça o seu treino em casa sem equipamentos. Sim, o seu treino em casa de crossfit completo! Treino para Iniciantes e sedentários! Vem junto no treino funcional de crossfit em casa!

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Você deve consultar seu médico ou outro profissional de saúde antes de iniciar este ou qualquer outro programa de condicionamento físico para determinar se ele é adequado para suas necessidades. Principalmente se você (ou na sua família) tiver um histórico de pressão arterial alta ou doença cardíaca, ou se alguma vez sentiu dor torácica ao se exercitar ou sentiu dor torácica no último mês quando não praticou atividade física, fumou, tem colesterol alto, é obeso, ou tem um problema ósseo ou articular que poderia ser agravado por uma mudança na atividade física. Não inicie este programa de condicionamento físico se seu médico ou profissional de saúde o desaconselhar. Se você sentir desmaios, tonturas, dores ou falta de ar a qualquer momento enquanto se exercita, você deve parar imediatamente.

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