Утренняя программа для развития мобильности + растяжка | Осознанного утра | Здорово с Hels

💘Ознакомьтесь с нашим онлайн-членством My Mindful Movement здесь: https://mymindfulmovement.co/
☕️ Поддержите канал и «купите мне кофе»: https://www.buymeacoffee.com/wellwith...
🧱Получите скидку 10% на коврики для йоги, блоки и другие принадлежности в Ekotex по промокоду HMFYOGA
http://ekotexyoga.co.uk

Быстрая 14-минутная тренировка с растяжкой, которая взбодрит ваше тело перед утром и предстоящим днём. Эту утреннюю тренировку на развитие мобильности можно легко включить в свой здоровый утренний распорядок, чтобы отлично начать день. Очень надеюсь, что вам понравятся упражнения на мобильность и растяжку в этой утренней рутине. Если хотите посмотреть другие мои утренние комплексы, посмотрите этот плейлист:    • 🌞MORNING MOVEMENT🌞  . Или, если вам нужны ещё больше коротких упражнений на мобильность, посмотрите этот плейлист и наслаждайтесь:    • MOBILITY ROUTINES  

💡Освещение, которое я использую для съёмок/занятий: https://amzn.to/3sw4EbN
🎙Микрофон, который я использую: https://amzn.to/3j1rqoW
🎧 Гарнитура, которую я использую: https://amzn.to/37U7e27
🎥 Камера для съёмок занятий и влогов: https://amzn.to/3z0ooHe
----------------------------Поставьте лайк и подпишитесь, чтобы увидеть больше!
————————————————
🧱Получите скидку 10% на коврики для йоги, блоки и другие товары в Ekotex по коду HMFYOGA
http://ekotexyoga.co.uk

Сайт 🗒: https://mymindfulmovement.co/
Instagram 📸:   / mymindfulmovement.co  
Facebook 👩🏻‍💻:   / wellwithhels  

🔴WELL WITH HELS - Хелен Мария Фаливено рекомендует проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдать все меры безопасности перед началом любой программы тренировок. Участие в любых упражнениях или программах тренировок может привести к травмам. Выполняя это упражнение или программу упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих занятиях и принимаете на себя весь риск получения травм.

УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОДВИЖНОСТИ + РАСТЯЖКА
УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОДВИЖНОСТИ
УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОДВИЖНОСТИ
#утренняярутина #утренняямобильность #классмобильности #классрастяжки #утреннийкомплекс #утренняярастяжка15мин #утренняярастяжка #хорошеепробуждение #стретчтерапия