[EVA YOGA]10분 굽은 등과 어깨를 바로 잡는 요가

반갑습니다. 여러분, 에바입니다.
이번 영상은 굽은 등과 어깨를 펴는데 도움이 되는 3가지 동작을 준비했습니다. 매일 10분 꾸준히 하신다면 몸을 바로 세우는 힘이 생길것입니다.

즐거운 수련되세요.

----------

🙏🏻에바요가와 구독하세요. 매주 여러분들을 위한 새로운 요가 영상들이 업로드 됩니다.
구독❤️, 좋아요👍🏻, 알림 설정👌🏻

----------

🙏🏻클래스톡의 회원이 되세요. 체계적인 요가프로그램이 준비되어있습니다.
근력 강화, 체지방을 감소시키는 나만의 시간, 다이어트 요가 클래스 초중급
https://me2.do/5lZF5zON

----------

🙏🏻EVA를 후.원.하세요.
국내 : 한국씨티은행 470-25129-265-01 ( 예금주 : 이자현 )
국외 : https://paypal.me/EVAYOGAFORYOU
여러분의 후원금으로 에바요가 채널을 유지하고 성장시키겠습니다.

----------

🙏🏻EVA에게 문.의.하세요.
비지니스문의 [email protected]
인스타그램 @evayogaforyou

----------

🙏🏻개개인의 체형, 체력, 질병 유무에 따라 요가로 나타나는 효과는 차이가 큽니다. 자신의 몸을 충분히 파악하고 수련 하시길 바랍니다. 또한 부상의 위험이 있다면 의사와의 충분한 상담 후에 수련 하시길 바랍니다.