ป้องกันเข่าเสื่อมด้วยเก้าอี้ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]

ท่ายืนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme

ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม สร้างกล้ามเนื้อรอบเข่า ง่ายๆบนเก้าอี้ [ตอนที่2] #หมอชวนฟิต

упражнения для БАБУШЕК и ДЕДУШЕК 70+

Squat แบบง่ายทำได้ทุกคน : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]

После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь! | Сеньор Врач

แกว่งแขนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]

ออกกำลังแบบ LOW – IMPACT ลดแรงกระแทก เซฟเข่าไม่พัง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า #stayhome #withme

ออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ [บริหารเข่า : ระดับ1 เริ่มต้น]

4 ท่าบริหารเอวคอด : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]

Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 55+

ДУШЕВНЫЕ МЕЛОДИИ САКСОФОН

หัวใจแข็งแรงด้วยเก้าอี้ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme

ปรับก่อนป่วย : บริหารยืดอายุเข่า ป้องกันเข่าเสื่อม ประหยัดเงินแสน (27 ส.ค. 61)

ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม โปรแกรมออกกำลังกายบนเตียง คลายปวดเมื่อย ผู้สูงอายุ [ตอนที่1] #หมอชวนฟิต

Не спите в этой позе! Врач предупреждает: одна ошибка сокращает жизнь на 10 лет

Добавьте ОДИН ингредиент в овсянку — и ваши артерии станут чище всего за одну ночь!

После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь!

Слабость и нет сил? Восстановите мышцы без спортзала — 5 доступных шагов.

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!