Yoga sur chaise pour L'OSTÉOPOROSE - 10 minutes d'exercices et étirements

Cette séance courte de yoga sur chaise pour l'ostéoporose vous propose des exercices et étirements pour renforcer les os et le squelette contre l'ostéoporose.

Ensemble nous allons explorer des exercices d'équilibre et de renforcement pour vous protéger et prévenir l'ostéoporose. Pratiquez cette séquence de yoga chaise ostéoporose régulièrement pour le plus de bénéfices possible. Et bravo !

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À bientôt,
Joëlle

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