В этом видео Громов Никита Игоревич, специалист по кинезотерапии Центра доктора Очеретиной, расскажет о важности правильного выполнения упражнений. Узнайте, как неправильная техника может привести к травмам и снизить эффективность тренировок. Мы обсудим, почему важно уделять внимание технике, чтобы защитить себя от травм и быстрее достигать результатов. Подписывайтесь на наш канал, чтобы быть в курсе новых видео и заботиться о своем здоровье. До новых встреч!
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
#упражнения
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4318 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "z_jEw1kPgcA"
["related_video_title"]=>
string(178) "Упражнения, САМОМАССАЖ, правильное питание: все это в интервью доктора Очеретиной каналу "Начало""
["posted_time"]=>
string(27) "6 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(63) "Ариадна - центр доктора Очеретиной"
}
[1]=>
object(stdClass)#4291 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Dgk0FWGJlls"
["related_video_title"]=>
string(83) "Упражнение от боли в пояснице для начинающих!"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(51) "Видео блог Доктора Шишонина"
}
[2]=>
object(stdClass)#4316 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "1d33q0db7Yo"
["related_video_title"]=>
string(144) "Пожилые: Прекратите делать ЭТО и вас больше НЕ РАЗБУДИТ НОЧНОЕ МОЧЕИСПУСКАНИЕ!"
["posted_time"]=>
string(21) "6 дней назад"
["channelName"]=>
string(23) "Эликсир Силы"
}
[3]=>
object(stdClass)#4323 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "mUwDG4tNOJw"
["related_video_title"]=>
string(186) "ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ОТ БОЛИ В СПИНЕ. Как избавиться от межпозвоночной грыжи одним упражнением КРОКОДИЛ"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(26) "ЗОЖ с Сарматом"
}
[4]=>
object(stdClass)#4302 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Oaein4WUKgs"
["related_video_title"]=>
string(82) "Как избавиться от боли в пояснице за 1 минуту?"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(51) "Видео блог Доктора Шишонина"
}
[5]=>
object(stdClass)#4320 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "w3nKlAuhbxs"
["related_video_title"]=>
string(153) "Настоящая причина диабета 2 типа не сахар и углеводы. В чем причина и как справиться."
["posted_time"]=>
string(21) "7 дней назад"
["channelName"]=>
string(12) "doctorpetrik"
}
[6]=>
object(stdClass)#4315 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "aLxfI_7_li0"
["related_video_title"]=>
string(91) "Как вылечить колени ДОМА? Топ-5 простых упражнений"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(44) "Доктор Сергей Прокофьев"
}
[7]=>
object(stdClass)#4325 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "YhEDQi5paJM"
["related_video_title"]=>
string(184) "Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(33) "Григорий Игнатьев"
}
[8]=>
object(stdClass)#4301 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "WK27oc3bnHg"
["related_video_title"]=>
string(182) "СРОЧНО! ГУДКОВ: "В Кремле траур. Я ОШИБСЯ, СЦЕНАРИИ ТАКИЕ… " Удар США по Ирану, Китай, Израиль,Трамп"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
string(24) "И Грянул Грэм"
}
[9]=>
object(stdClass)#4319 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "XJC5Ix5emQM"
["related_video_title"]=>
string(152) "За что ненавидели Людмилу Сенчину? Шокирующая правда о "Золушке" советской эстрады!"
["posted_time"]=>
string(19) "1 час назад"
["channelName"]=>
string(29) "Интересно знать"
}
}
