Два чемпиона мира демонстрируют стойку и работу ног при приёме мяча для вас.

Длинная подача с нижним вращением и топспином с крюком.

Чжан Цзике: Получив подачу без обратного вращения, есть только один способ продвинуть мяч далеко.

Системные ошибки мешающие развитию.

FULL MATCH | Wang Chuqin vs Youssef Abdelaziz | ITTF Mixed Team World Cup 2025 (Stage 1)

Профессионал объясняет, почему 95 % любителей делают это неправильное движение бэкхендом

FULL MATCH | Fan Zhendong vs Wang Chuqin | MT-FINAL | 2025 China National Games

Три профессионала согласны, что это самый распространённый вид footwork в настольном теннисе.

perang binpros dengan bintik semi, ONTOHOOD vs LEIMAN (Anniversary Cup PTM SEPAKAT 2025)

Игорь РУБЦОВ - МАСТЕР-КЛАСС с ЧЕМПИОНОМ РОССИИ 2007

Ноги из Стали... Лютый Нокаутер в Современном Муай Тай – Суперлек

Пять лучших упражнений для работы ног в настольном теннисе

Совет Чжана Цзике по профессиональному матчу: иногда не нужно слишком много крутить медленную петлю

Ошибка №1 в работе ног | Почему вы всегда опаздываете на митинге

Изучите подачу и прием шаг за шагом у игрока сборной Китая — освоить это может каждый!

Раскрываем тонкости самого важного навыка в настольном теннисе — приёма подачи

Как сильно закрутить подачу. Учимся подавать подачу с нижним вращением

Настоятельно рекомендую! Если вы не профессиональный игрок, 99% используют запястье неправильно.

Хватит замахиваться назад! | Глубокое погружение в современную эволюцию форхенда с топ-спином

НИКОГДА не подавайте первыми! Доминируйте в матче с про-тактиками подачи

Как атаковать обратным вращением даже без достаточной силы