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你有「糖上癮症」嗎？當心吃壞味蕾、血糖暴升！「七大戒甜絕招」助你無痛脫離「螞蟻人」宿命！
Автор: Jamy TV
Загружено: 7 дек. 2017 г.
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你有「糖上癮症」嗎？當心吃壞味蕾、血糖暴升！「七大戒甜絕招」助你無痛脫離「螞蟻人」宿命！
最近創意甜點在全球掀起一股風潮，特別是少女們最愛的療癒系甜點！但你有注意到嗎？為什麼現代人的體重容易超標？根據國外網站《mindbodygreen》的報導，研究證實人們對食物上癮的程度恐對身體造成負擔，特別是對嗜「糖」上癮者，更該特別留意。 當人們對食物成癮時，會產生慾望，想要不斷攝取食物，若含糖食物吃多了，恐會形成高血糖。食物成癮者的大腦彷彿有個開關，會促使他們去吃更多食物獲得愉悅感，他們對這種反應無法抗拒，是因為特定的生物機制(biological mechanisms)作怪，並非缺乏意志力。 食物成癮如何形成？ 肚子不餓的時候想吃東西、情緒激動的時候想吃東西、感到焦慮或是壓力大的時候也想...
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