PRESTERA MERA Avsnitt 525 - Christian Malmström, Vinnare av Kullamannen 2025!

Veckans avsnitt är lite sent publicerat men det är bara för att det är en dagsfärsk intervju med helgens vinnare av Kullamannen, Christian Malmström!
Efter flera års försök lyckades Christian till slut knipa segern i ett av Sveriges tuffaste ultralopp – och han gör det med imponerande strategi, disciplin och pannben. I avsnittet tar han oss igenom hela loppet, från starten i Höganäs till målgången i Båstad, med inblickar i både det fysiska och mentala spelet.

Han berättar om uppladdningen, energiplanen, utrustningen och hur han hanterade nattens mörker och de mentala svackorna. Vi får även höra hur han växlade från jagande till jagad, hur han höll fokus när tröttheten slog till, och hur det kändes att slutligen korsa mållinjen som segrare – efter åtta försök.

Ett avsnitt fyllt av inspiration, strategi och mental styrka – för alla som fascineras av ultralöpning, uthållighet och drivkraften att aldrig ge upp.


Tidsschema:

00:00 Introduktion och presentation av veckans gäst

06:00 Genomgång av årets Kullamannen-bana och loppets upplägg

08:00 Tidigare år, banprofil och historik kring Kullamannen

13:00 Kristian berättar om starten, första milen och taktiken

17:00 Diskussion om regler, support, energi och utrustning

23:00 Kristian tar ledningen – mentala utmaningar och strategi

26:30 Loppets slutskede: epilogen, kampen om segern och målspurten

37:00 Efter loppet: reflektion, tid, puls, snittfart och utrustning




Mer poddar och artiklar hittar du på https://www.presteramera.com

Har du frågor till podden? ställ din fråga på vårt instagramkonto: @presteramerabyumara



Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. [email protected]

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]