Umara
Välkomna till vår youtube-kanal. Här publicerar vi korta videos som inspirerar och ger kunskap till idrottare. Fokus är mot cykling, löpning, triathlon och skidåkning.
PRESTERA MERA 529 - Träna mer, sova mindre… vad kan gå fel?
PRESTERA MERA Avsnitt 528 - Maraton: när allt går bra… tills det inte gör det
PRESTERA MERA Avsnitt 527 - Farfar har bättre VO₂-max än de flesta.
PRESTERA MERA Avsnitt 526 - Kroppsstorlek och dess påverkan på din kolhydratoxidation
PRESTERA MERA Avsnitt 525 - Christian Malmström, Vinnare av Kullamannen 2025!
PRESTERA MERA Avsnitt 523 - Viktklass i löpning, dags att väga in innan milen?
PRESTERA MERA Avsnitt 521 - Superladdad med kapslar – Bikarbonat utan bubblig mage!
PRESTERA MERA Avsnitt 519 - Stämmer din pulsklocka?
Amanda och Richard - Sista världscupen 2025 Del3, RACE!
Amanda och Richard - Sista världscupen 2025 Del2
Amanda och Richard - Sista världscupen 2025 Del1
PRESTERA MERA Avsnitt 518 - Illamående, Panikträning, Killgissningar & 500 kilo ego
PRESTERA MERA Avsnitt 517 - Anna Carlsson, 4:a i världens tuffaste ultratrail – UTMB
PRESTERA MERA Avsnitt 516 - Värme, vätskebrist och dess påverkan på kolhydratoxidation?
PRESTERA MERA Avsnitt 515 - När Garmin räknar fel, Crossmorsan räknar rätt och Vättern bara är lång
PRESTERA MERA Avsnitt 514 – Träning för vikt eller fettförlust
PRESTERA MERA Avsnitt 513 – Amanda Bohlin – Segrare Cykelvasan 2025
PRESTERA MERA Avsnitt 512 - vLamax – Din dolda träningsväxel?
ON-DEMAND: PRESTERA MERA LÅTEN!
PRESTERA MERA Avsnitt 511 - Kreatin, Kolhydratladdning & Magproblem
PRESTERA MERA Avsnitt 510 - Styrketräning & Löpekonomi
PRESTERA MERA Avsnitt 509 - Viktnedgång & Träning
Energi + Soft bottles = AWESOME - Simon går igenom ALLT!
PRESTERA MERA Avsnitt 508 - Maraton Special
PRESTERA MERA Avsnitt 507 - Frågor & Svar om kosttillskott för prestation
PRESTERA MERA Avsnitt 506 - Tre sätt att cykla Vätternrundan: Snabbast, Medel & Längst
PRESTERA MERA Avsnitt 505 - Broccoligroddar
PRESTERA MERA BonusAvsnitt med Hanna Aho SM GULD 100km
PRESTERA MERA BonusAvsnitt med Anton Gustavsson SM GULD 100km
PRESTERA MERA Avsnitt 504 - Vätternrundan Special