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【調頻飲食】飲食哲學：全聯哪款麵最符合調頻？正能量公主 iRis狂推「這個」！我的高頻生活VLOG
Автор: 正能量公主 iRis | 正能量調頻所
Загружено: 2025-10-10
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Описание:
嗨，我是正能量公主iRis！這集，我要帶你揭露我如何透過「調頻飲食」，擺脫內耗，找回專注和力量。
許多人以為買菜只是填飽肚子，但你不知道，你的每一個食物選擇，都在決定你的生命能量！ 我們將用我親身的「作弊」經驗，證明如何將低頻的「懶惰」轉化為高頻的「自律」。
本集你將學到：
🌿 市場vs.全聯： 如何從自然食材到加工食品，都能做出高頻率的選擇？
🛒 必買推薦： 全聯健康食物，誰才是真正的「升級燃料」。
🧠 邊吃邊覺察： 如何將你的「懶惰」思維，轉化為「高效率」的能量頻率。
🍪 偷偷作弊的後果： 我偷吃了不健康的餅乾，待續（這是你不能錯過的故事！）
影片章節
0:00 菜市場覺察：從自然食材開始調頻
0:36 全聯排雷實戰：健康食物成分解讀
1:56 試吃實作：食物與內在能量的直接關聯
7:45 偷偷作弊被抓包？！「低頻食物」
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#菜市場 #全聯購物 #調頻飲食 #能量頻率 #懶惰內耗 #正能量公主 #健康飲食 #生活哲學 #飲食覺察
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