JOGA pre bežcov / Strečing celého tela / 5 minút
Автор: BeYou-tiful
Загружено: 2022-05-24
Просмотров: 1067
Vitajte na @beyou-tiful9761 ❣️
Dnes som si pripravila veľmi krátku, ale účinnú zostavu pre bežcov. Nielenže si doprajeme streč na dolnú časť tela, ale rozhýbeme aj chrbát s ramenami. Počas behu sa nezameriavame len na nohy, zapájané aj vrch tela. Rozcvička by mala byť povinnosť pred akýmkoľvek športom!
…………………………………………………………………….
Cvičenie vedie certifikovaná lektorka jogy Eva Jurgová
Osobne sa môžeme vidieť na lekciách v rámci MM arény Krásno nad Kysucou.
Facebook: Joga Štúdio
Instagram: Joga_to_Go_svk
‼️‼️ v prípade vážnych problémov s pohybovým aparátom sa vopred poraďte s vašim lekárom o možnostiach cvičenia.
Cvičením podľa videa dávate súhlas a beriete plnú zodpovednosť
……………………………..
Hudba
Umelec: Michael FK
Album: Compilation ( Silver Edition)
Song: Lost in your memory
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
