Deficiencia de Vitamina B12: síntomas, causas y cómo corregirla sin gastar de más

En ocasiones confundimos algunos síntomas con estrés o ansiedad, pero puede ser algo tan simple —y tan ignorado— como una deficiencia de vitamina B12.

En este video te explico, de forma sencilla y sin tecnicismos:

✨ Qué es la vitamina B12 y por qué es indispensable para tu energía, tus hormonas y tu digestión.
✨ Cómo afecta a tu estómago y tu intestino cuando falta.
✨ Los síntomas más frecuentes, incluso si no tienes acceso a estudios de laboratorio.
✨ Por qué puedes estar comiendo bien… y aun así no absorberla.
✨ El papel clave del ácido estomacal y cómo mejorarlo.
✨ Qué tipo de suplementos funcionan mejor según cada caso.
✨ Y cómo recuperar tus niveles de forma práctica, segura y accesible.

Este video es especialmente útil si tienes gastritis, colitis, reflujo, fatiga crónica, ansiedad digestiva, menopausia o alimentación limitada en proteína animal.

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Solo para entender si hay algo que estás haciendo bien, qué te está deteniendo y cómo puedo ayudarte a sanar tu estómago o intestino sin restricción extrema.

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Aviso importante:
La información compartida en este video es de carácter informativo y educativo. No sustituye la valoración, diagnóstico ni tratamiento médico profesional. Siempre consulta con tu médico o especialista de salud antes de realizar cualquier cambio en tu alimentación o tratamiento. El uso de esta información es responsabilidad de quien la aplica.