1204 맨몸운동 슬로우버피 스쿼트

12월 2일 슬로우 버피 스쿼트 맨몸 운동 같이 해요

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12월 5일 스쿼트 500개 같이 운동해요~

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Полный комплекс при сколиозе любой степени.

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근육이 자꾸 빠져서 걱정인 분들, 이 영상 틀어놓고 매일매일 쭉~ 따라 해보세요! l 근감소증 근력운동법 동작모음 버전 l 닥터딩요

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"매일 걷기소용없다" 하루 10분 했더니 중년근육에 놀라운 변화가 생깁니다 하체노화 막는 최고의 운동법

헬스장 가서 뭘 해야 할지 모를 때! 이것만 보면 1시간 루틴 끝-