Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

אימון בטן ישבן יריכיים ממוקד עם הסברים שלי בכל האימון מתאים לכל הרמות | 20 דקות | חן גרשון

Автор: חן גרשון Chen Gershon

Загружено: 2025-09-16

Просмотров: 1945

Описание:

#תרגילירגליים #תרגילים #כושר #sports #אימוןכושר #pilates
🦋עקבו אחריי גם באינסטגרם למתכונים וטיפים בנושאי תזונה וכושר-   / chen_gershon  
🦋אל תשכחו להרשם כמנויות לערוץ יוטיוב שלי! אנחנו קהילת כושר שהולכת וגדלה מיום ליום🔥
____
כתב ויתור:
ערוץ זה מציע מידע בריאותי, כושר ותזונתי. אין להסתמך על מידע זה כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי, ואף לא מחליף אותו. על ידי ביצוע תרגילי כושר ללא השגחה כמו בסרטון זה, את/ה מבצע אותם על אחריותך בלבד. פנה/י לאיש מקצוע כושר שייתן לך עצות לגבי צורת האימון שלך. חן גרשון לא תהיה אחראית או אחראית לכל פציעה או נזק שתגרם לך כתוצאה מהסרטון הזה.

אימון בטן ישבן יריכיים ממוקד עם הסברים שלי בכל האימון מתאים לכל הרמות | 20 דקות | חן גרשון

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

אימון בטן ישבן יריכיים ממוקד עם הסברים שלי בכל האימון מתאים לכל הרמות | 25 דקות | חן גרשון

אימון בטן ישבן יריכיים ממוקד עם הסברים שלי בכל האימון מתאים לכל הרמות | 25 דקות | חן גרשון

אימון בטן ישבן יריכיים ממוקד עם הסברים שלי בכל האימון מתאים לכל הרמות | 25 דקות | חן גרשון

אימון בטן ישבן יריכיים ממוקד עם הסברים שלי בכל האימון מתאים לכל הרמות | 25 דקות | חן גרשון

15 MIN ABS & BOOTY - on the floor, no squats/lunges (No Equipment)

15 MIN ABS & BOOTY - on the floor, no squats/lunges (No Equipment)

אימון פילאטיס מזרן לחיזוק ועיצוב הבטן | 25 דקות

אימון פילאטיס מזרן לחיזוק ועיצוב הבטן | 25 דקות

אימון גמישות 15 דק׳ | שחרור שרירים, הגדלת טווחי תנועה והרגשה קלילה

אימון גמישות 15 דק׳ | שחרור שרירים, הגדלת טווחי תנועה והרגשה קלילה

אימון בטן עם משקולת יד עם הסברים שלי בקול, ממוקד אלכסונים ובטן תחתונה | 10 דקות | חן גרשון

אימון בטן עם משקולת יד עם הסברים שלי בקול, ממוקד אלכסונים ובטן תחתונה | 10 דקות | חן גרשון

אימון ישבן יריכיים קצר לעיצוב הישבן ללא ציוד עם הסבר שלי, ללא קפיצות וסקוואטים| 15 דקות | חן גרשון

אימון ישבן יריכיים קצר לעיצוב הישבן ללא ציוד עם הסבר שלי, ללא קפיצות וסקוואטים| 15 דקות | חן גרשון

אימון בטן ישבן יריכיים ממוקד ללא ציוד עם הסברים שלי בכל האימון מתאים לכל הרמות | 25 דקות

אימון בטן ישבן יריכיים ממוקד ללא ציוד עם הסברים שלי בכל האימון מתאים לכל הרמות | 25 דקות

אימון ישבן ירכיים בטן ואירובי ללא ציוד! חדש לשנת 2025✨ לכל הרמות עם הסבר שלי בקול, בואו להתאמן איתי!

אימון ישבן ירכיים בטן ואירובי ללא ציוד! חדש לשנת 2025✨ לכל הרמות עם הסבר שלי בקול, בואו להתאמן איתי!

שיעור פילאטיס מזרן 25 דקות – מתאים לכל הרמות

שיעור פילאטיס מזרן 25 דקות – מתאים לכל הרמות

אימון מוביליטי ומתיחות לכל הגוף עם הסברים שלי לשחרור ותחושה נעימה בגוף| 20 דקות

אימון מוביליטי ומתיחות לכל הגוף עם הסברים שלי לשחרור ותחושה נעימה בגוף| 20 דקות

אימון פילאטיס בבית - חיזוק וחיטוב הגוף | אימון פילאטיס מזרן | גם למתחילים | שיעור פילטיס

אימון פילאטיס בבית - חיזוק וחיטוב הגוף | אימון פילאטיס מזרן | גם למתחילים | שיעור פילטיס

אימון פילאטיס מזרן בעצימות בינונית עם הסבר שלי| 30 דק'| חן גרשון

אימון פילאטיס מזרן בעצימות בינונית עם הסבר שלי| 30 דק'| חן גרשון

אימון רגליים למתקדמות עם משקולות ידיים כולל קפיצות, סקוואטים ולאנג'ים | 30 דקות | חן גרשון

אימון רגליים למתקדמות עם משקולות ידיים כולל קפיצות, סקוואטים ולאנג'ים | 30 דקות | חן גרשון

Быстро похудеть В БЕДРАХ И ЯГОДИЦАХ / Барре на прокачку ягодиц

Быстро похудеть В БЕДРАХ И ЯГОДИЦАХ / Барре на прокачку ягодиц

אימון כושר מושלם למתחילות - 30 דק' בדיוק

אימון כושר מושלם למתחילות - 30 דק' בדיוק

פילאטיס בבית - מתאים לכל הרמות - 30 דקות

פילאטיס בבית - מתאים לכל הרמות - 30 דקות

אימון בטן-ישבן-ירכיים שורף ביותר! (13 דק בלבד)

אימון בטן-ישבן-ירכיים שורף ביותר! (13 דק בלבד)

Тренировка на Все Тело БЕЗ ПОВТОРОВ с ГАНТЕЛЯМИ за 40 минут | Рабочие Упражнения НА ВСË ТЕЛО Дома

Тренировка на Все Тело БЕЗ ПОВТОРОВ с ГАНТЕЛЯМИ за 40 минут | Рабочие Упражнения НА ВСË ТЕЛО Дома

אימון ישבן יריכיים חזק ללא ציוד | 12 דקות | חן גרשון

אימון ישבן יריכיים חזק ללא ציוד | 12 דקות | חן גרשון

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com