אימון מוביליטי ומתיחות לכל הגוף עם הסברים שלי לשחרור ותחושה נעימה בגוף| 20 דקות
Автор: חן גרשון Chen Gershon
Загружено: 2025-11-09
Просмотров: 384
במהלך התרגול אני מדברת ומסבירה, מתאים לכל הרמות. אין צורך בציוד רק מזרן. כתבו לי בתגובות איך את מרגישות ואיך היה לכן!❤️🌸
#תרגילירגליים #תרגילים #כושר #sports #אימוןכושר #pilates
🦋עקבו אחריי גם באינסטגרם למתכונים וטיפים בנושאי תזונה וכושר- / chen_gershon
🦋אל תשכחו להרשם כמנויות לערוץ יוטיוב שלי! אנחנו קהילת כושר שהולכת וגדלה מיום ליום🔥
____
כתב ויתור:
ערוץ זה מציע מידע בריאותי, כושר ותזונתי. אין להסתמך על מידע זה כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי, ואף לא מחליף אותו. על ידי ביצוע תרגילי כושר ללא השגחה כמו בסרטון זה, את/ה מבצע אותם על אחריותך בלבד. פנה/י לאיש מקצוע כושר שייתן לך עצות לגבי צורת האימון שלך. חן גרשון לא תהיה אחראית או אחראית לכל פציעה או נזק שתגרם לך כתוצאה מהסרטון הזה.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
