چطور
Автор: ayda raein
Загружено: 2025-12-07
Просмотров: 36
من آیدام و در این ویدیو بهت یاد میدم چطور از کمرویی و خجالت خلاص بشی و بدون ترس با دیگران حرف بزنی.
اگه تپش قلب میگیری، نمیدونی چی بگی یا از قضاوت میترسی… این ۵ قدم کمک میکنه از همین امروز تغییر کنی.
✔️ داخل این ویدیو یاد میگیری:
• چرا اصلاً خجالت میکشیم؟
• تکنیک ۱۰ ثانیه برای شروع مکالمه
• تمرینهای کوچک اجتماعی
• سه جمله نجات برای زمانی که حرف کم میاری
• چطور ترس از قضاوت رو کم کنیم
• روش ورود تدریجی به «منطقه ناراحتی» و ساخت اعتماد به نفس
🎯 این ویدیو مناسب کیه؟
افرادی که:
• خجالتی و کمرو هستن
• از صحبت با دیگران میترسن
• میخوان اعتمادبهنفس اجتماعی بسازن
• میخوان راحتتر ارتباط بگیرن
#me #selfgrowth #رشد_فردی #
#کمرویی #اعتمادبه_نفس #خجالتی #ارتباط_موثر #توسعه_فردی #چطور_خجالتی_نباشیم #مهارت_ارتباطی #آموزش_اعتمادبه_نفس #غلبه_بر_ترس
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: