Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

چطور

Автор: ayda raein

Загружено: 2025-12-07

Просмотров: 36

Описание:

من آیدام و در این ویدیو بهت یاد می‌دم چطور از کم‌رویی و خجالت خلاص بشی و بدون ترس با دیگران حرف بزنی.
اگه تپش قلب می‌گیری، نمی‌دونی چی بگی یا از قضاوت می‌ترسی… این ۵ قدم کمک می‌کنه از همین امروز تغییر کنی.

✔️ داخل این ویدیو یاد می‌گیری:
• چرا اصلاً خجالت می‌کشیم؟
• تکنیک ۱۰ ثانیه برای شروع مکالمه
• تمرین‌های کوچک اجتماعی
• سه جمله نجات برای زمانی که حرف کم میاری
• چطور ترس از قضاوت رو کم کنیم
• روش ورود تدریجی به «منطقه ناراحتی» و ساخت اعتماد به نفس

🎯 این ویدیو مناسب کیه؟

افرادی که:
• خجالتی و کم‌رو هستن
• از صحبت با دیگران می‌ترسن
• می‌خوان اعتمادبه‌نفس اجتماعی بسازن
• می‌خوان راحت‌تر ارتباط بگیرن


#me #selfgrowth #رشد_فردی #
#کمرویی #اعتمادبه_نفس #خجالتی #ارتباط_موثر #توسعه_فردی #چطور_خجالتی_نباشیم #مهارت_ارتباطی #آموزش_اعتمادبه_نفس #غلبه_بر_ترس

چطور

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

زیاد کردنی متمانە بەخۆبون به ۵ عادت

زیاد کردنی متمانە بەخۆبون به ۵ عادت

قسمت اول چطور مکالمه را راحت شروع کنیم؟ مهارت اجتماعی پایه مخصوص خجالتی ها !!

قسمت اول چطور مکالمه را راحت شروع کنیم؟ مهارت اجتماعی پایه مخصوص خجالتی ها !!

چطور از اهمال کای نجات پیدا کردم..

چطور از اهمال کای نجات پیدا کردم..

اگر زخم زبان می‌زنیم یا می‌شنویم، چه باید کرد؟

اگر زخم زبان می‌زنیم یا می‌شنویم، چه باید کرد؟

اگه تازه مهاجرت کردی این ویدیو رو‌ ببین! خطاهای تازه مهاجرها

اگه تازه مهاجرت کردی این ویدیو رو‌ ببین! خطاهای تازه مهاجرها

آرامشی به رنگِ طلا... ✨ | «حَواس‌پَرتیِ» دِلنشین با موسیقیِ بی‌کلام 💛

آرامشی به رنگِ طلا... ✨ | «حَواس‌پَرتیِ» دِلنشین با موسیقیِ بی‌کلام 💛

چرا نباید مثل بقیه دنبال  موفقیت باشیم؟ مسیر موفقیت منحصر به فرد خودتو بشناس⚜️

چرا نباید مثل بقیه دنبال موفقیت باشیم؟ مسیر موفقیت منحصر به فرد خودتو بشناس⚜️

حسن معجونی در قسمت نوزدهم پامپ ۲

حسن معجونی در قسمت نوزدهم پامپ ۲

⚡️ Операция ФСБ в Киеве || Военные силы РФ в столице

⚡️ Операция ФСБ в Киеве || Военные силы РФ в столице

چگونه افکار منفی را از زندگی خود حذف کنیم؟ | سخنرانی دکتر انوشه

چگونه افکار منفی را از زندگی خود حذف کنیم؟ | سخنرانی دکتر انوشه

چطور ذهن خود را کنترل کنیم؟

چطور ذهن خود را کنترل کنیم؟

خسته شدم! شکست پشت شکست، حالا چی؟! اگر فکر میکنی از زندگی عقب افتادی اینو ببین

خسته شدم! شکست پشت شکست، حالا چی؟! اگر فکر میکنی از زندگی عقب افتادی اینو ببین

از فراگیری زبان تا کتاب‌خواندن و رشد فردی (۷۱)

از فراگیری زبان تا کتاب‌خواندن و رشد فردی (۷۱)

چطور ذهنم رو آروم کنم؟

چطور ذهنم رو آروم کنم؟

۳ کتاب حال‌خوب کن که واقعا حالت رو بهتر می‌کنن📚

۳ کتاب حال‌خوب کن که واقعا حالت رو بهتر می‌کنن📚

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

راز مراقبت ازخود (Self-Care): تعريف علمى و گام های عملی براى رسيدن به حال خوب✨👱🏻‍♀️

راز مراقبت ازخود (Self-Care): تعريف علمى و گام های عملی براى رسيدن به حال خوب✨👱🏻‍♀️

مهران مدیری در آخرین قسمت پامپ ۲

مهران مدیری در آخرین قسمت پامپ ۲

    #ترند #اكسبلور ##تاروت#دستی به سمتت نمیاد  کسی قدم های تو را بر نخواهد داشت  لحظه آغاز می‌شود!

#ترند #اكسبلور ##تاروت#دستی به سمتت نمیاد کسی قدم های تو را بر نخواهد داشت لحظه آغاز می‌شود!

Best of Googoosh (گوگوش) - Persian Jazz Music | S01 E04

Best of Googoosh (گوگوش) - Persian Jazz Music | S01 E04

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]