Yoga Morgenroutine für alle Level | Frische Energie für den Tag | 15 Minuten Morgengold

Willkommen zu MORGENGOLD, der neuen Yoga Morgenroutine für alle Level (ich biete Alternativen an). Freut euch auf 15 Minuten, die ganz wunderbar wach machen um mit frischer Energie in den Tag zu starten.

In dieser feinen Sequenz düsen wir im Handumdrehen nach Mallorca, wo ich diese 15-minütige Morgenroutine für euch aufgenommen habe. Sonne, Meer und eine Prise Yoga – genau das Richtige, um eure Morgenroutine mit einem Hauch mediterraner Frische zu beleben ;)

Freut euch auf eine aktivierende und belebende Yoga-Einheit, die euren Körper stärkt und euren Geist erfrischt, und ganz nebenbei noch eine wirklich grandiose Aussicht bietet.

Der Höhepunkt dieser Einheit ist natürlich unsere belebende Kamel Haltung am Ende des Videos.Sollte euch das gerade am Morgen zu intensiv sein, praktiziert als Alternative gerne die Schulterbrücke. (Habe ich auch nochmal eingeblendet 🙏🏻)

Habt ganz viel Spaß!!Eure Mady

PS: das ist unsere allererste Sequenz am Meer 😍🌊 Wuhuuu!
Oder habe ich ein Video vergessen?! 😅


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