Как быстро убрать отек ног в домашних условиях - 6 простых упражнений

✅ Присоединиться к тренировкам - https://masha.fit/
✅ Подписывайтесь на мой Instagram -   / masha.blinova  

⏱ Таймкод:
00:00 - Приветствие. О чем этот ролик.
00:28 - Упражнение №1
01:59 - Упражнение №2. Растирание
03:33 - Упражнение №3
05:11 - Упражнение №4
06:15 - Упражнение №5. Легкий массаж икроножных мышц.
07:29 - Упражнение №6
08:54 - Итоги

Всем привет. Сегодня мы с вами поможем себе справиться с отечностью в ногах. Я покажу очень простые упражнения, которые помогут решить эту проблему.
________________________________________________________

🥎 Меня зовут Мария Блинова. Я Ваш проводник к здоровому телу.
Я знаю все про здоровые отношения с телом.
Почему живот не становится плоским, даже если вы регулярно качаете пресс? Какой должна быть правильная работа с ягодицами?
И как с помощью дыхания можно улучшить состояние мышц живота и снять нагрузку с шеи.
Нет "жиросжигающих" тренировок. Есть баланс в тренировках, сне и питании, что приведет вас в отличную форму. А я вам в этом помогу 🙏🏻

#Отеки
#ОтекаютНоги
#КакСнятьОтекНог
#ОтекНогЧтоДелать
#МашаБлинова