Pilates | Teaser - Tutorial - Come fare un Teaser perfetto - Addominali Forti - Controllo

Ciao! Bentornato sul mio canale!!!😃😃😃

Oggi ti parlo del Teaser.
Si tratta di uno degli esercizi più riconoscibili del repertorio di Joseph Pilates.
È considerato anche uno dei più difficili, per la sfida che impone a livello addominale, per la forza richiesta in flessori delle anche e quadricipiti e per il controllo della sua posizione di arrivo.

Il video di oggi è un tutorial che ti spiega passo per passo come arrivare ad eseguire il Teaser correttamente.

Esistono vari esercizi preparatori di rinforzo e flessibilità, che ti permetteranno, col tempo, di arrivare ad una esecuzione soddisfacente.

Mi piace pensare che ad essere veramente importante è il percorso, e non la destinazione.
Puoi non arrivare al risultato sperato oggi, magari neanche domani. Ma la pratica costante ti permetterà di conoscere e fortificare il tuo corpo, finché non ti sarà possibile arrivare al TUO meglio.

Buon lavoro.

❤️❤️❤️

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