Sanftes Yoga wenn dir dein Bauch im Weg ist | 30 Minuten Yogadate mit Chiara
Автор: Yogadate mit Chiara
Загружено: 2025-08-15
Просмотров: 357
Du weißt nicht, wie du mit Yoga starten kannst?
Oder du hast das Gefühl, dein Bauch ist dir im Weg? Sei es durch ein Lipödem oder einfach, weil du dich in vielen Yogavideos nicht wiederfindest?
Dann ist dieser Flow für dich gemacht. 🧡
#yogafüranfänger #yogaflow #vinyasaflow #körperbewusstsein #lipödem
Ich bin Chiara - Yogalehrerin mit Fokus auf ehrliche Selbstfürsorge und achtsame Bewegung. In diesem sanften Yogaflow (ca. 30 Minuten) erwarten dich:
– einfache, anfänger:innenfreundliche Haltungen
– sanfte Twists, weite Beinpositionen & fließende Übergänge
– kein Equipment nötig
Dieser Flow hilft dir, Raum für dich und deinen Körper zu schaffen, besonders:
– bei Lipödem im Bauchbereich
– wenn du mehr Bauchumfang hast
– wenn du dich im klassischen Yoga oft unwohl fühlst
– wenn du endlich anfangen willst, aber nicht weißt, wie
✨ Du musst nichts leisten. Du darfst einfach du sein.
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