睡不著最傷身！自律神經失調怎麼辦？常吃這 3 種「助眠果」，補氣血、養心神，預防失智與健忘。
Автор: 銀齡樂在健康
Загружено: 2025-12-05
Просмотров: 149
#倪海廈#倪師#中醫養生#國學養生#養生之道#健康長壽#銀髮健康#老年養生#中醫#養生#養生保健
長期失眠，半夜總醒，你以為只是累嗎？那是你的身體在喊救命！
⚠️ 很多朋友到了五六十歲，睡不著覺，第一反應就是找醫生開安眠藥。但在真正的中醫眼裡，那根本不是“睡覺”，那是把大腦強行“麻醉”！
長期壓抑神經，不僅傷肝傷腎，更可怕的是——這是通往「老年痴呆」和「失智」的特快車票！🚫💊
今天這堂課，我們不講高深的大道理，而是用倪海廈醫師傳承下來的中醫智慧，為大家揭開睡不著背後的真正天機：
為什麼說60歲後的失眠，其實是“油燈將枯”的信號？
為什麼你花大錢買的補品，反而讓你更睡不著？
這 3 種在菜市場就能買到的“助眠果”，到底藏著什麼驚人的秘密？
（特別注意：其中一種如果吃法不對，不僅不能安神，反而會讓你興奮一整晚！）🤯
本期視頻，你將學到：
✅ 揭秘失眠的三大元兇：肝血虛、心氣弱、腎精虧。
✅ 告別化學藥物：廚房裡這 3 樣東西，才是老祖宗留下的“天然安眠藥”。
✅ 倪師的“睡眠鐵律”：除了吃什麼，睡前這 3 件小事做不對，神仙也難救！ ✅ 獨家實操：如何正確食用這些果實（尤其是第2種），才能精準補氣血、防健忘。
人老了，睡個好覺就是最好的“冬藏”，是有尊嚴活著的底氣。別讓錯誤的治療方式毀了你的晚年。
👇點擊訂閱，開啟您的健康銀齡生活👇 歡迎訂閱【銀齡樂在健康】頻道，我們專注於分享最實用、最接地氣的中醫養生智慧，讓您老得健康，老得漂亮！
這是一個分享倪海廈先生中醫智慧的專屬空間。我們深度解析他的經典學說，通俗講解核心理論，細緻拆解實用乾貨——拒絕碎片化搬運，只做有溫度的知識傳承，帶你從理論到實踐，真正學懂、用好這份寶貴的中醫智慧。
如果你也熱愛中醫，想要深入探索倪海廈先生的學說，歡迎訂閱關注！每日更新，與萬千同頻學習者一起，在倪師的智慧中共同成長。
🔍 重要說明：
本頻道內容參考倪師手稿、音頻及公開資料，僅作知識分享，不可作為醫療診斷依據。影片涉及健康知識均為普及目的，如有健康問題，請務必及時就醫。
#倪海廈 #失眠 #中醫養生 #自律神經失調 #睡眠障礙 #老年痴呆 #健康飲食 #銀齡樂在健康
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
