Cuidarme para vivir mejor y enseñar a vivir | Café para Llevar

Café para Llevar | Episodio 03

En este episodio conversamos con la Dra. Claudia Scharf Rodríguez, médico pediatra con más de 20 años de experiencia en el cuidado infantil, la promoción de la salud y la prevención de enfermedades. Es directora de la Escuela de Medicina de la Universidad Nacional Pedro Henríquez Ureña (UNPHU) y ha dedicado su vida profesional a formar, acompañar y educar para el bienestar integral.

En el marco del Mes de la Prevención del Cáncer de Mama, hablamos sobre un tema urgente y necesario para la comunidad educativa:

“Cuidarme para vivir mejor y enseñar a vivir”.

Como docentes y directivos, cuidamos a otros todos los días. Pero ¿qué pasa con nuestro propio bienestar? ¿Cómo prevenir el agotamiento físico y emocional? ¿Qué hábitos necesitamos cultivar para tener salud integral y equilibrio en nuestra vida personal y profesional?

En esta conversación abordamos:

☕ El bienestar docente como prioridad
☕ La prevención y el autocuidado como práctica diaria
☕ Hábitos de salud física, mental y social para educadores
☕ Estrategias para evitar el "burnout" y recuperar el equilibrio
☕ Cómo construir escuelas que cuiden y enseñen a cuidar

La Dra. Scharf comparte herramientas claras, simples y posibles de aplicar desde hoy, para que docentes y escuelas puedan crear entornos más humanos, saludables y sostenibles.

Si eres docente, directivo, formador o líder escolar, este episodio te dará claves prácticas para estar bien, vivir mejor y enseñar desde el equilibrio.